隨着健康知識的普及,越來越多的人知道燕麥是非常健康的食材,不僅對於成年人而言,針對學生群體燕麥也是很好的食物之選,但一定要選對了。曾在英國一所大學研究表明,通過給小學生的早餐添加燕麥的成分,相比於不吃燕麥早餐的小學生,在早晨食用一碗燕麥粥後,大腦記憶力、反應能力、學習能力等都有所...
燕麥是很好的食物,但不是生活必需品。由於老人身體虛弱,在平時的飲食中需要吃燕麥,以幫助增強體質,保護身體健康。事實上,燕麥的營養成分遠比人們想像的要多。對年輕人和老年人都很好,經常吃一些非常好。有很多研究數據表明,燕麥對降低人體膽固醇有很好的作用。但是,誤食燕麥或購買假燕麥可能達...