氣功,主要是採取在大腦安靜、肌肉放鬆情況下的深呼吸訓練。 這可充分提高儲氧量,改善呼吸機能,為爆發力提供了物質保證。 練氣功時,意守丹田、湧泉或其他穴位和經絡,可產生神經生物電, 這種生物電流的積蓄、運行,可以通氣血,修復傷病,並使練功時達到意...