隨着天氣越來越熱,許多女性都開始穿起了短裙短褲,這個時候在冬季所囤積的肉就會全部展現在人的面前。愛美之心人皆有之,許多女都想要擁有苗條纖細的身材,但是並不是每個人都可以減肥成功。對於減肥成功的女性,不僅有過人的毅力,而且還會保持健康的方法。對於女性來說,在日常生活中如果想要減肥成...
你減不下來肥,可能是你的減肥方法從根本上就錯了!近日,美國《讀者文摘》(Reader’s Digest)雜誌列舉了很多人容易踩坑的七大減肥誤區,教你減肥的正確打開方式。誤區1:熱量攝入過少減過肥的人都知道,最基本的減肥建議就是要降低熱量攝入。但...
據體檢統計,體檢群體中,BMI、總體脂肪和腰圍都合格的不到三成;每周能堅持4次以上有規律運動的,更不到兩成,肥胖人群比例在近年呈現不斷上升趨勢,女性群體甚至超過這個比例。面臨工作、婚姻壓力的年輕女性,對減肥的需求也比較急迫,都想儘快有一個上凸下翹的魔鬼身材...