秋天是一個比較舒適的季節,不冷不熱剛剛好,不過秋天要往冬天過度,氣溫會逐漸下降,氣候也會變得非常乾燥。所以在秋天要懂得養生,合理飲食,調理好身體,為入冬打基礎。老人說:秋天不養,一年都慌!建議:常吃4種食物,健康度秋!快來看看具體指哪些食物,該怎麼吃?一、含水分足的食物比如冬瓜、...
家裏有孩子後,飲食方面要重視起來,只有吃好才能長得好!何為吃好?光知道讓孩子每頓吃飽可不行,一定要做到營養全面,多做一些高營養的飯菜,比如湯類就是不錯的選擇。無論家長多忙,都要常給孩子煲4種湯,營養高味道香,助力成長,常喝長個子少生病。下面我來分享一下這幾道湯的做法,快來看看吧,...