在大腦的發育問題上,我們面臨兩個問題,一個如何促進兒童認知能力的提高;另一個是如何防止認知能力隨着年齡的增長而下降。沒有一種神藥可以解決這樣的問題。營養學家強調,最重要的策略是遵循健康的飲食模式,包括大量的水果,蔬菜,豆類和全穀物。嘗試從植物,魚類中獲取蛋...