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世界上最健康一天作息時間表(圖)
2015-09-05

什麼樣的作息時間是最健康的呢?請記住這些身體健康作息時間表，安排好你的生活，讓你的人生豐富多彩。 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22—7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起...

為什麼五點鐘要起床 答案真讓人吃驚啊 組圖
2015-03-10

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的，就是從五臟借。五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華...

2015都照這個來？全球公認的最健康作息時間表 組圖
2015-03-01

新一年的工作開始了，趕緊調整好作息時間吧。要知道，對於健康來說，年輕並不是資本。如果你肆意揮霍，30歲之後都會一一報償回來。監督自己和TA一起養成好作息吧——不熬夜、不暴飲暴食、不吸煙、多運動，這才是健康生活的真諦喲!7:00起床7:00是起床的最佳時刻，...

據說這是世界上最健康的作息時間表
2015-02-17

你的生活有規律嗎?你知道最健康的作息時間是什麼嗎?一起來看看下面最健康的作息時間仿效一下，讓自己的身體更加健康!7:30起床：英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:2...

世界上最健康的作息表，自己對照吧！圖
2014-10-28

　　7:00：起床 　　英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:00分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:00之後起床對身體健康更加有益。 　　打開枱燈。「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，...

據說這是世界上最健康的作息時間表
2014-09-16

你的生活有規律嗎?你知道最健康的作息時間是什麼嗎?一起來看看下面最健康的作息時間仿效一下，讓自己的身體更加健康!7:30起床：英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:2...

世界上最健康的作息時間表 圖
2013-11-12

7:30：起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開枱燈。「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和...

世上最健康的作息時間表
2009-11-06

7:30：起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開枱燈。"一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡...