美國飲食指南一直建議人們不要喝全脂牛奶,數十年來美國民眾都遵照執行,因而導致全脂牛奶的銷售下降,低脂奶製品的銷售攀升。 據《華盛頓郵報》報道,美國飲食指南讓人們遠離全脂牛奶的建議是否真的有助於改善人們的健康,這仍是一個讓眾多科學家熱烈討論的問題。但近年...
用石花菜和水、果汁或酒精混合成的乳液能製成口感可以亂真的低脂巧克力。 巧克力,吃還是不吃?為什麼不吃?是因為怕發胖? 如果是因為出於體重或健康擔心而拒絕巧克力,那麼化學家們最近公佈的一個新發現或許有助於消除這個難題。 在美國一次化學界學術會議上宣讀的一...
我們生活中有一些習慣非常不利於減肥,只要注意這些細節,就能促進減肥大業!一起看看減肥過程中,有哪些細節需要注意吧! 1、蛋白質優先 你是否注意到過,吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並不是你想像出來的。研究表明,蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質...