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必知！水果吃多也傷身！(圖)
2013-09-29

秋季是水果的盛季，色彩繽紛、美味健康的水果是餐前餐後必備的美食。而且，舌尖美味總是讓人一吃就停不下來嘴。提醒你，水果固然有益健康，但是有些水果吃太多反而惹來反作用，惹來胃痛、消化不良、腸胃不適等惡果! 水果是日常最常見的健康食物，富含多吃營養物質，對於...

雞蛋6種吃法最傷身(組圖)
2013-08-08

一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值 人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。 但兩者不宜同食。因為生豆漿中含有胰蛋白...

最傷身的5個睡覺習慣
2013-06-23

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。...

警惕！4種受歡迎早餐吃了反傷身(組圖)
2012-12-28

不願起床的早上，匆忙地擠車上班，一切都像打仗一樣壓得人喘不過氣。在這高強度的壓力下，上班族們總會因為各種不同的原因而忽略了吃早餐。 然而早餐作為漫漫長夜後的第一餐，是尤為重要的，再忙也要按時吃早餐。不過有的早餐並不適宜吃。 1.剩食早餐 早餐內容：剩飯...

先吃水果後吃魚生 自助餐攻略傷身 圖
2012-11-18

吃自助餐如何能吃夠本?近日 大陸網上就瘋傳了一份由網友自製的教程，教你如何成為「自助餐殺手」! 這份「如何吃垮自助餐廳」的教程，按照循序漸進原則，列出七個步驟。第一步是吃水果，吃完30分鐘後便能吃海鮮開胃，先吃魚生，再吃蟹和龍蝦。完成上述步驟後，便可回...

警惕：清早吃早餐很傷身6大早餐錯誤
2012-11-15

你真的會吃早餐嗎?早餐幾點吃最合適?牛奶雞蛋不一定是健康早餐嗎?關於早餐的種種疑問，答案全在這裏。 1、清早起床就吃早餐 不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健...

給寶寶喝果汁的五個錯誤 越喝越傷身
2012-10-30

果汁是寶寶們都喜歡的一種飲品，好喝又健康，所以媽媽們也很樂意給寶寶多喝點果汁。但是，許多媽媽在給寶寶喝果汁時，常常會犯一些小錯誤，結果導致寶寶越喝越傷身。 不管是長相討喜的橙汁，還是味道誘人的蘋果汁，果汁在寶寶圈中真可謂是享有盛名。也許五成的寶寶不愛吃...

大陸市民稱呼吸困難 防毒霧傷身 專家：戴七層口罩 圖
2012-10-25

內地灰霾專家吳兌表示，廣州PM2.5每年只有60%的時候達標，北京、上海達標的次數更少。氣象專家解釋，霾是空氣中的細粒子污染物經過化學反應而成，污染物主要來自工業和汽車所排放的廢氣。

警惕：這樣喝牛奶不營養還傷身
2011-12-18

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容！ 1.牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所...