一、最重要的就是不傷肝,不傷就是養,一定要戒除以下幾個傷肝的行為:1、熬夜現在很多人都有熬夜的壞習慣,夜生活十分的豐富,十一二點不睡是生活常態。中醫上講人臥則血歸肝,肝是藏血的,早睡覺可以幫助血液及時的回流到肝臟,滋養肝臟。每晚子時(23:00~1:00)...