幸福是一種能力，而非一種狀態。小時候讀過一個很經典的寓言。有個人提着一個精美的罐子趕路，啪的一聲罐子摔碎了。路人看見了唏噓不已，都替那個人感到惋惜。而那個摔破罐子的人卻像什麼事都沒發生一樣，頭也不回的繼續往前走了。有人問其原因，他說：已經摔碎了罐子，何必再去留戀呢？我們至少能從這...

每個人身上都是帶有能量的，樂觀、積極、向上的人，充滿熱情、希望與信念。正能量，代表着一種充滿陽光的心境。可以自帶光芒，猶如一種磁場，給對方的心靈以強大的吸引力。我們都有這樣的體會：與有些人聊天，興致勃勃，意猶未盡，就算是陰天，心裏也裝着太陽，令你容光煥發，信心倍增，感受到人性的光...

人養生，其實就是養心的過程，心坦然，一切安然；心想開，一切順遂；心情好，一切都好。心養好了，按部就班的生活工作；寬宏大度的與人結交。世界上最好的養生，其實就是養心的過程，做到一個字：淡！01、淡然成敗成敗，淡然，人生有得就有失，感情有聚就有散，這個世界，總有一些事事與願違，我們該...

六十幾歲的人，經過四五十年的奮鬥，閱歷豐富，心寬了；爭過了；拼過了；得意過；失意過；該有的都有了，不該有的也不作非分之想。當年的豪氣化作了寬容，當年的稜角磨成了圓潤。偶有不順，一笑了之，並不必放在心上。60歲之後的人，正是享受悠閒最好的年紀！01若你六十幾歲了，就該明白：過去的事...

俞敏洪說過這樣一句話：只要出於同情心和面子做的事，幾乎都會失敗。為什麼我們總是抹不開面子？總是照顧別人的面子？為什麼不敢大大方方地拒絕別人？小時候，我們的腦海里有十萬個為什麼。長大後，仍舊如此。當我們到了四十歲時，正處於中年的中間，日子有多難，可想而知。不管是從生活壓力的角度來說...

一、堅持鍛煉現代人的生活習慣有了很大的改變，尤其是上班的人，大部分人都要花很長的時間在電腦面前，而且他們的活動也很少。長期坐着會影響到身體的血液循環，會影響到身體的各個器官，從而降低免疫力，還會導致肥胖，從而增加患癌症的幾率。在運動中，要經常鍛煉，促進新陳代謝，促進血液循環，增強...

如何做，才是真正高級的養生方法呢？我認為需要因地制宜，需要遵守以下5點三七定律，作為探索，積累經驗。

人活着，就應該多笑一笑，沒事笑一笑，有事更要笑一笑，笑着笑着，快樂就會浮現在你臉上，憂愁就會散去。都說愛笑的人，運氣都不會太差，那是因為保持微笑，不僅可以驅散煩惱，還可以消災免禍，趕走霉運。保持微笑，很簡單，誰都可以做到，千萬不要吝嗇。人生七笑，值得我們去笑一笑，只要你能做到，你...

每天耕耘最有趣、最實用的心理學在日常的生活中，也許我們經常會遇到令我們失望的事情。如：周末想約好朋友一起吃飯結果被拒絕自己想讓孩子考得更好的成績結果卻不令人如意伴侶安於現狀不思進取明明是好建議得不到朋友的認可我們是好心別人卻認為不必失望是在在所難免的，可是，如果是持續的失望而且是...

人生的終點和趣味，不是在山水踏盡時欣賞到的風景，而是在心靈放下包袱的那一刻，收穫到的大自在。這幾個小故事，說盡了世間的道理。1老和尚帶着小和尚雲遊，走路的時候，不小心，把吃飯用的缽盂打碎了。小和尚傷心不已，沒想到老和尚連看都沒看一眼，只顧走自己的路。小和尚不解地追上去問：師傅，我...

幾乎每一個中國人，都會與蘇東坡相遇。作為國人熟知的大學士，蘇軾的一生，可謂顛沛流離。他28歲喪妻，43歲被貶，半生官場浮沉，一生四海飄零。但在他的詩詞中，卻鮮少看見命運不濟的憤懣，而是歷經歲月淘洗的曠達。林語堂曾說：蘇軾最大的魅力，不是讓內心被環境吞噬，而是超出環境，以內心的光亮...