知乎上有個問題：一個人活得很累的根源是什麼？高贊回答說：不是能力問題，不是外貌問題，而是內心缺乏能量。面對生活的不如意，人們習慣於審視外在條件的不足，卻忽略了向內尋找能量的重要性。美國心理學教授大衛·霍金斯曾提出能量層級論：一個人的能量層級越低，情緒就越低落，越容易...

《人間值得》中寫道：痛苦與傷心，其實也是與生俱來的東西，人活着肯定會經歷苦難。是啊，人這一輩子總是要經歷諸多苦難，與其日日抱怨，不如坦然面對，讓自己輕鬆一些。時間的洪流總是推着我們不停往前走，各方面的壓力讓我們喘不過氣，終於熬到了可以休息的年紀，不妨卸下心頭的重擔，好好地去享受晚...

愛比克泰德說：是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。一天清晨，在一列老式火車的臥車中，因經過了一夜的疲睏，此時的人們多半神情漠然，彼此不交談。此刻，突然有一個面帶微笑的中年男人，拿着洗漱用品回來，還愉快地向大家道早安。這番舉動令一些人極度不悅，有人帶着諷刺的口吻對這個男...

最好的人生，當如蘇軾一般：能講究，也能將就。林語堂先生在《蘇東坡傳》中寫道：一提到蘇東坡，中國人總是親切而溫暖地會心一笑。這大概就是對蘇東坡最好的詮釋。無論身處何境，用哪種方式，他皆能從困苦中找到歲月的一盞清光。他活得自然，活得通透，在一條佈滿荊棘的路途上，他活出了最有趣的模樣。...

在世上，每個人的人生都是憂喜參半的，即便是聖賢也不例外。王陽明當年貶謫龍場，條件最艱苦時，甚至只能在山洞中安身，靠野菜充飢。即便如此不利的處境，他也沒有消沉，堅持用樂觀的心態面對遭遇，還搭建了何陋軒和玩易窩，在陋室里苦中作樂。龍場不但沒有變成一個消沉之地，反倒成了王陽明靜心開悟，...

不知你有沒有這種感覺？做到了早睡早起，如果思慮重重，還是會面容憔悴精神恍惚；做到了堅持鍛煉，如果心情鬱悶，還是會氣色不好精神不足；做到了遠離垃圾食品，如果總愛生氣，還是會身體不適傷肝傷胃……可見，心不寬時，很多養生都是徒勞的。中醫也說：過喜傷心，盛怒傷...

尋找自己真正的所向，需要行走與思考；遵循自己內心的聲音生活，需要勇氣與膽識。這與欲望和誘惑無關，是一種生活方式的選擇，對自己忠誠，飽滿又豐盈，危險又新鮮。重要的不是你最終到達哪個位置，而是無論停在哪個位置，都因為你無與倫比的經歷而成為無語倫比的你。在生活中，一個好的心態，可以使你...

活出自己，才是你這生最重要的事！很多時候，我們之所以活得累，就是因為一直都在向別人證明自己，證明自己的能力，證明自己值得被喜歡，就好像一旦有人不喜歡自己，就成了一個徹頭徹尾的失敗者。無法接受自己不被喜歡，其實就是不能全然接納自己的表現。任何人行走在世間，都不免要面對各種各樣的非議...

愛比克泰德說：是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。一天清晨，在一列老式火車的臥車中，因經過了一夜的疲睏，此時的人們多半神情漠然，彼此不交談。此刻，突然有一個面帶微笑的中年男人，拿着洗漱用品回來，還愉快地向大家道早安。這番...

著名文學巨匠狄更斯曾說：擁有好心態，比擁有一百種智慧都更有力量。這句讓世人耳熟能詳的至理名言闡釋了一個真理，就是有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。有位哲人說：每個人身上都有一種看不見的法寶，它的一面寫着‘積極心態’，另一面寫着&l...

都說人生是一條苦旅。這可能是因為每一個人在他一生的歷程中，都會遇到或大或小的挫折和困境。沒有人的一生是完全平安順利的。因為，人天造人，終究是公平的。有的人年輕時順風順水，到了老年的時候，卻有一些坎坷波折；有的人年輕時歷經苦難，到了中年以後，卻變成順利亨通，...

在生活中，每個人都會遇到各種各樣的問題和困難，其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。一輩子就圖個無愧於心，自在悠得，你會明白，你越懂得接受，你的心靈所享有的自由度就越高。人說：要麼你來駕馭生命，要麼是生命駕馭你，你的心態抉擇誰是坐騎，誰是騎師...

冰雪消融，溪水潺潺，看到遠山漸綠的顏色，那是春的語言；草長鶯飛，絲絛拂堤，看到枝頭重現的雀躍，那是春的呢喃；向陽草木青，明媚春光暖，春天有太多的面目。李白眼中的春天是：寒雪梅中盡，春風柳上歸；白居易描摹的春天是：人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開；而韓愈筆下的...

心若向陽，處處都是陽光，的確有道理。人的喜怒哀樂，一切都取決於心境。心境改變了，一切都會改變。心境悲觀時，看到的世界，都是悲慘的世界；心境樂觀時，看到的事物，都是歡喜的狀態。不是嗎？就拿我摔傷這件事來說吧。摔傷住院了，我沒有怨天尤人。沒有早知這樣，早知那樣...