俗語說:〝人老腳先衰,樹枯根先竭〞,這是因為雙腳位於人體下部,離心臟比較遠,血液回流緩慢,所以是人體中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必須保證腳部不衰老,所謂〝養生先養腳〞,〝腿勤人長壽〞,〝腳健人身壯〞,重視腳部的保健養生,可起到防病治病、健康長壽...
每天只需5—15分鐘的練習就可以。 雙腳的血液循環順暢,將促使全身的血液大循環亦處於良好狀態,你就可以延緩衰老。 下蹲運動能夠治病強身的原理 人蹲下去,身體變成三摺疊,被擠壓的血管收縮,氣血沖向全身未被擠壓的血管,迫使它們擴張、鼓起來;人一站起來,全身...
俗語說:「人老腳先衰,樹枯根先竭」,這是因為雙腳位於人體下部,離心臟比較遠,血液回流緩慢,所以是人體中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必須保證腳部不衰老,所謂「養生先養腳」,「腿勤人長壽」,「腳健人身壯」,重視腳部的保健養生,可起到防病治病、健康長壽...
知道嗎?當你下蹲時,雙腿肌肉收縮,會「擠出」大量血液回流。因此也有人形象地將下肢比喻為人體的第二心臟。由此可見,下肢的意義遠不是運動或支撐軀幹這樣簡單,它的「良好狀態」對人類健康至關重要。怎樣使下肢更健康?其實很簡單——下蹲。 天津體育學院運動人體科學系...
美國駐華大使駱家輝昨天「空降」鄭州。他是為出席中美(河南)結核病合作研究項目發佈會而來。不管是露天講話、看望結核病病人,還是參觀實驗室,大使的「親民」作風依舊:他會主動蹲下來與醫護人員合影,為粉絲耐心簽名。 科技部為胸科醫院提供經費支持 聽說...