現在的年輕人吃飯越來越不講究,每天除了隨便應付一頓,就是點外賣,吃零食,這種習慣很不好,長時間下來會對身體健康造成很大的影響,大家一定要好好吃飯。小編一年到頭很少在外面吃飯,自己在家做飯也特別講究,注重營養吸收,每餐基本都是葷素搭配,並且應季而食,像這個季節我家吃的最多的就是西蘭...