烈日炎炎,沒運動就一身汗,很多人喜歡直接打開水龍頭,沖個冷水澡。有人覺得洗冷水澡比熱水澡涼快,而且還能強身健體,提高免疫力;也有人說涼水洗澡會讓「寒氣入體」,反而更容易生病;甚至還有人說洗熱水澡或冷水澡都不是最好的,最好的方式是冷熱交替!那麼,沖涼水澡究竟會是強身還是傷身呢?如果...