此段養生十二段錦選自康熙六年的尤乘所撰《壽世編》，意為世人增壽之法，由於現代人閱讀古文之障礙，所以簡單翻譯如下，僅供參考習練，動作隨簡，但理氣深厚不可忽視，長久練習，必得身強體健，延年益壽 叩齒一齒為筋骨之餘，常宜叩擊，使筋骨活動，心神清爽。每次叩...
