本文作者:侯偉老師,三代中醫世家,中醫藥大學畢業,6歲開始跟隨父親採藥,熟讀中醫經典,擅長生活養生,參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》,出版過養生暢銷書《詩經說健康》。 在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當「餓」肚子。 飽食過度,百...