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「秋不吃酸,走路打顫」,秋天常吃4道菜,開胃促消化,舒服過秋

進入秋季,飲食要及時調整,可以多吃些酸味食物,有健脾開胃、促進消化、增強體質的作用。俗話說「秋不吃酸,走路打顫」,今天給大家分享幾道酸味家常菜,記得經常做給家人吃,舒服過秋

一、番茄燉牛肉

準備牛肉、番茄、蔥、姜、料酒、食鹽、生抽、老抽、食用油、白糖。

1、牛肉剁成大塊,放入清水裏浸泡2小時,去除血水後洗乾淨。鍋里加入清水,放入牛肉塊,加入蔥段、薑片、料酒,大火煮5分鐘,撇掉血沫子,撈出沖洗乾淨備用。

2、鍋里加入適量油,放入牛肉塊小火煸炒,炒干水分,顏色金黃後放入冰糖,小火炒成棕紅色,給牛肉塊上色,盛出備用。番茄洗乾淨,切成大塊,不想吃皮的可以提前去皮。

3、鍋里留底油,放入蔥姜蒜爆香,倒入番茄塊中火煸炒,炒出番茄汁,倒入牛肉塊一起翻炒,加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻,加開水沒過牛肉,小火燉40分鐘,出鍋前加鹽,大火收汁後即可出鍋。

二、糖醋排骨

準備豬排骨、香蔥、生薑、八角、香葉、生抽、老抽、老陳醋、白糖、料酒、熟白芝麻,食用油。

1、豬排骨剁成小塊,用清水浸泡1小時,把血水泡出來,洗乾淨後瀝乾水分。鍋里加入清水,放入排骨塊、薑片、料酒,大火煮5分鐘,去除浮沫後撈出沖洗乾淨。

2、調一個糖醋汁,碗裏加入2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、3勺白糖、4勺老陳醋,再加半碗清水,用筷子攪拌均勻。鍋里加入適量油,放入焯過水的排骨,小火煎一會兒,煎至兩面金黃,放入蔥段、薑片、八角、香葉,大火翻炒出香味。

3、倒入調好的料汁翻炒均勻,大火煮開後小火燉20分鐘,排骨燉熟後轉大火收汁,湯汁濃稠後即可出鍋,撒上蔥花、白芝麻即可。

三、酸辣豆芽

準備綠豆芽、紅線椒、干辣椒、蒜瓣、香蔥、食鹽、生抽、白醋、食用油。

1、綠豆芽淘洗乾淨,瀝乾水分備用。蒜瓣切末,蔥切蔥花,紅線椒切圈,干辣椒切段。鍋里加油燒熱,放入干辣椒、蒜末爆香,再放入紅線椒、蔥花,大火炒出香味。

2、倒入瀝乾水分的豆芽,大火翻炒1分鐘,豆芽斷生後放入適量食鹽、生抽、白醋調味,大火翻炒均勻,即可出鍋,吃起來酸辣爽脆,特別開胃。

四、酸菜魚

準備黑魚、雞蛋、澱粉、料酒、胡椒粉、食鹽、生抽、酸菜、泡姜、泡椒、小米椒、蔥姜蒜、干辣椒、干花椒、食用油。

1、黑魚處理乾淨,把魚肉片成魚片,加入食鹽、生抽、料酒、胡椒粉、澱粉,加一個雞蛋清,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。姜切片,蔥切段,小米椒、泡椒切圈,酸菜洗乾淨切碎。

2、鍋里加入適量油燒熱,放入魚頭、魚骨,小火煎至顏色金黃,倒入開水沒過魚骨,大火煮10分鐘,等到魚湯變白,撈出魚頭、魚骨放入大碗中,魚湯留用。

3、鍋里重新加油,放入蔥姜爆香,倒入切好的酸菜、泡姜、泡椒,大火翻炒出香味,倒入魚湯煮5分鐘,把酸菜的味兒煮出來,撈出酸菜在大碗裏。

4、把醃好的魚片一片片下鍋,加入適量食鹽、香醋,魚片煮至變白後撈出,放在魚骨和酸菜上,最上面放上蔥花、花椒、干辣椒,潑一些熱油熗出香味即可。

阿波羅網責任編輯:王和

來源: 關於我們吃喝的那些事

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