你能聽到自己的心跳嗎？
這個問題細思極恐。
我們的心臟無時無刻不在工作着，否則我們也不會有正常的生命活動。
可是你真的確定自己的心臟在工作嗎？
對大多數人而言，自己是感覺不到心跳的，除非在心臟上聽聽或者摸摸自己的頸動脈，否則你很難感覺自己的心臟一直在跳動。
對正常人而言，在靜息狀態下，很難察覺心臟跳動，如果我們不努力感知，很難感知到自己心臟跳動的頻率。
很多人並不同意這一觀點，相信你也存在這種情況：
偶然間，會感覺到心臟砰砰跳。
比如劇烈運動之後、情緒緊張的時候，甚至在看到「心動對象」的時候，都會感覺心臟跳得很快。
其實，這種能感覺到心跳的狀態，在臨床中有一個特殊的名字：
心悸。
可是心悸的出現是好事還是壞事？是不是一定需要去醫院做檢查呢？
一、「心臟怦怦跳」。
我們的人體已經適應了心臟跳動，所以在心跳的時候我們很難感覺或者察覺到心臟的頻率。
這可不是說心臟有偷懶的時候，正是因為心臟的兢兢業業，我們才一直都「精神飽滿」，沒有不舒服。
但是，在生活中總有那麼些特殊的時刻讓我們感覺到心臟的跳動，而且這種跳動會帶來非常不舒服的感覺，或者心慌。
這個時候我們就稱之為心悸。
特別是在心率加快的時候，感覺到心臟跳動非常不舒服或者心率減慢的時候，感覺心臟跳動非常有力量，無論是變快還是變慢，甚至其他方面導致的心律失常，都有可能導致心悸的發生。
難道，能夠聽到自己的心跳，是一種病嗎？
其實導致心慌或者心悸的原因是非常多的，即使是正常人，在生活中也偶爾會出現心悸的狀態。
一般來說，心悸發生的原因包括以下幾個方面：
1.心臟收縮力增強。
這種情況也不一定都是心臟有病。在正常情況下，劇烈運動之後，或者情緒緊張的時候，心臟的搏動都會明顯增強，所以會感覺到心臟強有力地收縮。
除此之外,我們喝酒、喝濃茶或者咖啡之後，也會出現類似的表現，都別太害怕，任何人都會出現這種情況。
可是，並不是所有的心悸，或者心臟搏動增強都是正常的。
2.心室肥大。
有的人心室本來就肥大，或者可以看作心臟比別人大一些，比如高血壓導致的心臟病，主動脈瓣關閉不全等問題，這些心臟肥大之後出現的心肌收縮力增強，也會導致心悸發生。
不過這個問題一般都是有原因的，就像上面所說的高血壓病等，都是值得注意的。
3.心臟神經官能症。
有些人出現心悸的時候，不單純是感覺心跳有問題，還會伴隨面色蒼白，遠遠看上去就狀態不對。
如果再次觀察，還有可能出現呼吸不暢，心前區疼痛伴有多汗或眩暈的症狀，這是為什麼呢？
很有可能就是心臟神經方面的疾病了，我們統稱為心臟神經官能症，一般這種情況很容易在20~40歲的女性身上發生，往往感覺症狀比較多，但是去醫院檢查的時候，無論是心電圖還是超聲心動圖，都不會發現什麼異常現象。
4.心動過速。
一些心律失常也會發生心悸的症狀，最常見的就是心動過速，或者早搏的發生。
由於心臟跳動的不規律，這類患者往往感覺到心臟方面的不舒服，甚至感覺心臟偷偷停了一下。
如果偶爾出現一次心悸症狀，可以先別嚇唬自己。但是如果經常出現或者一次出現的時間特別長，一定要考慮是不是心動過速的問題，及時去醫院就診就很有必要了。
5.貧血。
急性的失血會出現較為明顯的心悸症狀，這是因為血液減少之後，心臟需要提高自己的工作量，讓剩下的血液多跑出去幾趟，來代償那部分缺少的血液，所以就出現了心率加快之後的心悸現象。
這個時候也要小心，因為稍不注意，失血太多的話就容易休克。
二、需要去醫院嗎？
說了這麼多，你一定對心悸有所了解，這種問題可大可小，即使正常人也可能出現心悸的問題。但是也怕出現心悸失常，因為心臟存在疾病，如果忽視了或者錯過了，可就麻煩了。
但是，什麼情況該去醫院？應該做哪些檢查呢？
首先要排除是不是其他生理因素導致的，比如運動或者剛喝過咖啡，這類情況是非常多見的，也不用太擔心，只需要調整自己的運動量，或者改變自己的飲食習慣就夠了。
一般如果懷疑自己確實存在心臟的疾病，或者有貧血以及其他精神因素，應該去醫院的相關科室就診，比如心臟內科，血液內科或者精神心理科。
特別是反覆出現的心悸，一定要小心。
如果伴有以下症狀，說明是疾病的可能性更大一些，該去醫院就診了：
1.伴隨胸前不適、乏力氣短或者胸悶，這個時候考慮心臟的疾病可能性大。
2.如果有頭暈，或者乏力，皮膚黏膜顯得非常蒼白，很有可能是貧血導致的。
3.容易疲勞，失眠多夢，而且記憶力減退，這些有可能是精神症狀。
4.如果是中青年女性同時伴有焦慮、抑鬱或者神經衰弱，這個時候考慮心臟神經官能症的可能性大，愈後往往比較好，不用太害怕。
根據患者的不同臨床表現，醫生往往會給予最恰當的腹部檢查和治療方案，如果拿捏不准還是去醫院看一下吧，醫生會給您最滿意的答覆。
另外，一定要強調一下，大多數情況下都是小問題，但是對於一些感覺心慌嚴重，心跳明顯加快的患者，一定要小心，應該去做心電圖檢查或者心臟超聲檢查，來判斷是否存在心動過速，或者嚴重的心肌缺血。
並不是所有的心悸都是小問題，要區分開來。
三、心悸該怎麼辦？
感覺心跳得不對勁，這時候該怎麼辦呢？
在這裏給您一些建議，一般來說心悸都是可以控制的，甚至說能夠預防也不為過。
如果感覺自己心臟不舒服，一定要找到具體原因，一般來說，偶然發生的心悸或者比較輕微的心臟不適，可以通過調整生活狀態和心情來改變。
1.好好睡覺：保證充足的睡眠是調整心臟狀態的最好方法，所以建議您不要熬夜。
2.好好吃飯：平時要少吃油膩和刺激性的食物，另外對飲品一定要更多關注，不要喝濃茶或者濃咖啡，刺激性的飲品會導致心臟的不舒服。
3.適當運動：請注意一定要適當運動，運動得太多容易讓心臟增加負荷，但是如果經常不運動，反倒會讓自己的心臟功能越來越差。
4.心情很重要：時刻保持良好的心情，擺脫焦慮和抑鬱狀態，也是讓心臟更舒服的好方式。
總結。
感覺心臟跳得快了一定是疾病嗎？這可不一定，有可能是生理性的，比如運動過後，或者碰到了喜歡的人。
但是頻繁或者嚴重的心臟「怦怦跳」，一定要小心，這也有可能是疾病的徵象，不要忽視也不要錯過。
希望大家更關注自己的心臟，讓自己的心臟可以更舒服地跳下去。