咽炎主要是炎症感染的慢性疾病，造成的因素有很多，大多數是由於不規律的生活習慣引起的，並且會嚴重影響正常生活，並且有可能引發扁口鼻疾病為主的各種併發症，所以要儘早採取措施。
1、一般療法
首先患者要改掉不健康的生活習慣，規律生活作息，平時要養成多喝水的習慣，不吃刺激性較強的食物，會加重病情，儘量選擇清淡的食物，多吃些蔬菜水果，能有效緩解症狀。並且要注意用嗓。
2、局部治療
咽炎患者可以使用複方硼砂溶液、2%硼酸溶液、淡鹽水漱口治療，可以加快炎症的消散，並且能夠有效地緩解咽喉局部炎症以及不適症狀，也可以將藥物霧化通過吸入治療。
3、抗感染治療
因為有可能是病毒感染引起的咽炎，所以建議患者要在醫生的指導下，安全規範地服用抗感染藥物或抗生素藥物進行治療，這樣能夠避免因為濫用藥物而導致的危害或副作用，比較好的控制病情的發展。並且用藥治療的同時，也要做好護理工作。
4、中醫藥治療
也可以找專業的中醫師根據自身具體情況開服中藥方劑，或者喝一些中藥配方茶調理。這種調理不會對身體造成什麼影響，但缺點就是在很短的時間裏面沒有辦法達到好的效果。
5、護理措施
（1）保持適宜的溫濕度，經常開窗通風，保持空氣新鮮，能夠有效緩解咽喉不適。
（2）養成良好的飲食習慣，儘量選擇清淡的食物，不吃刺激性食物，比如辛辣食物、烈酒、濃茶、濃咖啡等。最好飯前飯後用溫開水漱口，並且注意保持口腔衛生，積極預防口鼻疾病。
（3）加強身體鍛煉，提高身體素質，調整好作息習慣，保證充足睡眠，這樣可以提高身體的免疫力，有助於疾病的治療。
（4）學會自我調節，緩解自身壓力，保持積極的心態。
（5）戒煙。因為經常吸煙會有張口呼吸的習慣，或者不自主咳痰，這些會加重咽部黏膜的炎症。更甚至咽喉部在長期煙氣熏烤下容易產生病變，導致病灶處的組織難以自愈。因此戒煙可以減輕咽喉局部炎症。
最後建議咽炎患者最好選擇專業的治療醫院進行治療，但是平時也要注意規律自己的生活作息，多喝水、多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，外出的時候，可以戴口罩，避免有害物質進入口中，加重炎症。