書到用時方恨少，儲備生活百科小知識，關鍵時刻顯身手~
1、帶眼鏡不會加深近視。
2、脖子向前一英寸，頸椎壓力增―倍。
3、飯前喝湯、苗條健康。
4、電腦使用不當，血栓找你麻煩。
5、神經衰弱，吃點豬蹄。
6、出汗多了，適當吃點酸。
7、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。
8、眼袋顯著，要査血脂。
9、水果當飯吃，易貧血。
10、黑巧克力有保護心血管健康的作用。
11、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
12、上午的水果是金。
13、老人小孩都需要吃零食。
14、夏天不宜久坐。
15、服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿蔔，魚。
16、常照鏡子有益健康。
17、懷孕能冶偏頭痛。
18、喝咖啡時別吸煙。
19、沖水要蓋上馬桶蓋。
20、吃豆腐最好配海帶。
21、兒童慎用含氟牙費。
22、紅酒可降低痴呆症風險。
23、常坐飛機，多吃維素C。
24、夜生活過度者，易脫髮禿頂。
25、忌用隔夜龍頭水。
26、彩瓷消毒，勿用消度櫃。
27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7點以後。
29、拿完照版記得洗手。
30、鮮榨汁大多細菌超標。
31、帶飯別裝綠葉菜。
32、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。
33、挖鼻孔，等於自毀「門戶」。
34、孩子不宜識字過早。
35、孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。
36、二次排便易患痔瘡。
37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
38、服魚肝油過量易生結石。
39、紙杯的熒光劑危及健康。
40、牛奶的營養最全面。
41、男人最怕熱，女人最怕冷。
42、暑假治近視好處多。
43、葡萄乾能健齒、殺菌。
44、飲料瓶不能裝酒醋。
45、骨質增生盯上中學生!
46、凍肉一定要冷水解凍。
47、家電久不擦，電磁輻射大。
48、嬰兒汗多可能缺鈣。
49、女人吃素容易老!
50、夏天不宜給孩子斷奶。[page]
51、吃木瓜能增加胃腸動力。
52、防曬霜用前搖一搖。
53、戴太陽鏡後要按摩。
54、菠蘿葉含抗癌成分。
55、年老儘量少吃甜。
56、適度豐滿有益健康。
57、飲茶要適量。
58、每天半塊豆腐可防血管病。
59、手機信號不好，別用!
60、多功能洗衣粉，慎用!
61、魚和家禽比豬肉好。
62、少吃雞頭鴨頭。
63、糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
64、趁着夏天補補鈣。
65、冬病夏治正合時。
66、伏天魚肉不能少。
67、剖腹產損害，可能伴一生。
68、創可貼，勿濫貼。
69、乘公交車，側着站更穩。
70、寶寶爬行好處多。
71、吸管喝飲料，防駐牙。
72、食物要六色才好。
73、蓮藕「白嫩」要留心。
74、功君夏天多吃冬瓜。
75、綠豆湯里加點鹽。
76、百合花泡茶能去火。
77、冰飲料多喝易中暑!
78、斷奶切忌母子隔離!
79、腦出血，降溫急救頭部。
80、偏頭痛與飲食有關。
81、吸脂手術，激光去斑，除皺手術，夏季不適合做。
82、多吃米麵，經期心理好。
83、走鵝卵石路，降血壓。
84、天熱吃肉多，脾氣大!
85、暑天，少動身，多動腦。
86、孩子常喊腿痛別大意!
87、適度緊張，可抗衰老。
88、高溫天氣，慎染髮。
89、幼兒久吹空調，易得肺炎。
90、太乾淨，反而容易得病。
91、衣服太鮮艷，小心有毒。
92、腎虧悄悄纏上女性。
93、花茶勿亂喝，小心副作用。
94、剛立秋不宜大補。
95、小小牙籤，細菌數萬!
96、總打嗑睡，當防血稠。
97、好言好語能治感冒。
98、夏季男襪，麻的最好。
99、常吃薑有益健康。
100、牙齒長得亂，原因在吃飯。[page]
101、腹部肥胖比臀部肥胖危險。
102、人口中約含細菌500種。
103、常食富有植物纖維的食物，有益健康。
104、中年人穿着不易太緊。
105、秋天「心梗」多。
106、當心愛犬讓您染病。
107、離子機沒有保鍵功能。
108、刷牙能拆散「細菌家族」。
109、吃鮮黃花菜，每次別超過50克。
110、護理液，不能當眼藥水。
111、讓孩子每運動一小時!
112、枕頭主要是枕頸部。
113、特別愛出汗也是病態。
114、養花弄草，怡身心。
115、薰衣草對心臟有好處!
116、入秋食梨正當時。
117、處暑之後，健身多注意。
118、吃梨可排致癌物質。
119、喝茶去除口腔異味。
120、多吃雜稂，有益健康。
121、花生營養對平衡膳食有重要要的作用。
122、40歲以上的人群應實行腫瘤「年檢」制。
123、打手機最好取下眼鏡。
124、香蕉抑制癌細胞生長。
125、黃昏時段鍛煉身體較好。
126、牛奶有鎮定、緩和情緒的作用。
127、一次性筷子，越白越危險。
128、經常作鬼瞼，可讓瞼瘦一點。
129、老年人少喝雞湯。
130、一杯牛奶不可代替早餐。
131、慢性牙病能傷「心」。
132、兒童防鉛妙招「勤洗手」。
133、家有孕婦，別裝修。
134、睡前慎服降壓藥。
135、病人宜吃蜂蜜。
136、嘴唇發黑，莫大意。
137、老人宜看少兒節目。
138、白露養生。
139、好視力形成在「黃金期」3-4歲12-15歲。
140、少吃鹽，相當於「補鈣」。
141、橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃!
142、護膚品排不了毒。
143、蚊蟲叮咬，花露水沒用!
144、炒青菜脆嫩法：在炒黃瓜、萵筍等青菜時，洗淨切好後，撒少許鹽拌合，醃漬幾分鐘，控去水分後再炒，能保持脆嫩清鮮。
145、栗子把外殼剝掉後，放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。
146、熬粥加鹼的做法是不科學的，加鹼熬出來的粥雖然顯得粘稠、滑口，但粥內的一些重要的營養成分大部分都被破壞了。
147、受潮軟化的餅乾放入冰箱冷藏幾天，即可恢復原狀;切洋蔥時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺眼流淚了。
148、日光燈管使用數月後會兩端發黑，照明度降低。這時把燈管取下，顛倒一下其兩端接觸極，日光燈管的壽命就可延長一倍，還可提高照明度。
149、除油煙機油盒很難清洗，可在乾淨油盒裏先放點水，再安在油煙機上，讓油滴在水上，快滿時一倒，油就全出來了。
150、毛巾科學消毒法：將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然後用清水充分洗淨，最後將毛巾摺疊好放入微波爐中，加熱5分鐘。