現年54歲的香港樂壇天后鄭秀文，近些年一直保持着非常自律的生活。無論工作有多忙，她幾乎都會堅持運動，所以每次公開露面，身材和精神狀態都保持得相當不錯。
不過，鄭秀文的自律不只是健身這麼簡單。她最近公開的一套「晨間儀式」，就讓不少網友覺得相當特別。
據港媒最新報道，鄭秀文日前現身商台接受訪問，除了宣傳新歌《隕石與地球》，還大方分享了自己每天早上起床之後會做的事情。
鄭秀文透露，自己每天起床之後會先喝溫水、曬太陽和祈禱，之後還有一個比較特別的習慣，就是把舌頭伸出來大約40秒，當作幫舌頭「拉筋」和放鬆。
按照鄭秀文自己的說法，她覺得這個動作能夠令身體放鬆，甚至感覺對調節體內的皮質醇有幫助。
更加有趣的是，即使當天完全不用工作，只是一個人留在家裏，鄭秀文也經常會認真化妝。
她很享受慢慢挑選唇膏顏色，再一點一點調整眉毛高低的過程。對於她來說，化妝並不是為了給別人看，反而已經變成一種讓自己專注和放鬆的方式。
鄭秀文還形容，這種感覺就像有些人喜歡一個人在廚房煮飯，整個過程很投入，也很療愈。
其實從鄭秀文近幾年的狀態就能看出，她現在越來越懂得在忙碌和生活之間找平衡。
今年7月，她原本計劃在啟德主場館舉行三場《You& Mi》亞洲巡迴香港終點站，沒想到臨開場前因為舞台重要部件出現故障，存在安全隱患，演唱會突然宣佈延期。
準備了這麼久，遇到這種突發狀況自然失望。不過鄭秀文很快調整心情，為了不讓已經來到香港的歌迷失望，她和團隊只用了幾天時間重新準備，原定三個演唱會日期改成舉辦答謝會。
第一場答謝會，她找來劉德華做嘉賓；第二場老公許志安更是罕見登台。夫妻倆在幾萬名觀眾面前合唱，鄭秀文還直言，當自己最需要力量的時候，第一個想到的就是許志安。
經歷了過去這些年的感情風波之後，兩個人能夠再次在大型舞台公開同框，當時也引起了不少熱議。
今年8月，鄭秀文剛剛度過54歲生日。生日正日，她沒有大擺筵席，反而只是和許志安簡單出門，到茶餐廳買檸檬茶，期間還巧遇尹光夫婦。鄭秀文後來感慨，現在越來越覺得平淡、踏實就是一種幸福。
事業方面，鄭秀文當然也沒有停下來。這次接受訪問，主要就是宣傳新歌《隕石與地球》。這首歌的旋律，是她偶然在網上聽到素人唱歌時發現，之後再透過唱片公司取得版權，並邀請黃偉文填詞。
鄭秀文透露，歌詞中還暗藏了電影《夜王》中V姐和歡哥的感情。除了新歌，她的新專輯目前也已經錄製得差不多，同時還有電影劇本正在洽談和調整。
鄭秀文平時還習慣把突然想到的靈感記在手機里。最近她就寫下「一人後事」四個字，覺得未來可能發展成一首歌。
她解釋，這裏的「後事」不一定是死亡，也可以是一段關係結束之後，只剩下一個人的時候，應該怎樣重新面對自己的生活。不得不說，這個題目也很有鄭秀文這些年的味道。
當然，54歲的她也很直接承認，現在真的不像年輕時一樣可以全年不停工作，「年紀大真的會累」，所以接下來最希望抽時間去一趟短途旅行，好好休息和充電。
從每天早上伸舌頭40秒，到一個人在家認真挑唇膏、畫眉毛，這些看起來很小的習慣，就是鄭秀文現在調節生活的方式。
事業繼續有新歌、新專輯，電影也在洽談，和許志安的感情經歷過風波之後也逐漸回歸平淡。到了這個階段，能夠按照自己喜歡的節奏生活，其實已經相當不錯。
