人人都會自戀，人人都有自戀，但是健康人格的自戀會保持在一個正常的範圍之內，而超出這個範圍，就是嚴重自戀或者惡性自戀了。比如NPD就是惡性自戀者。這樣就會給身邊的人帶來很大的傷害，也會給自己的人生帶來阻礙。
下面是自戀在生活中的表現，它絕不是我們理解的那麼簡單，包括很多隱蔽不易識別的變種。
嚴重自戀：
過份注重外表，喜愛打扮，減肥、整容等等，愛好名牌奢侈品、喜歡炫富，對財富、地位、權利、名譽……等等有異乎尋常的熱情和追求。
喜歡照鏡子，對着鏡子笑，覺得自己很美，很帥、很優秀。
喜歡自拍。
喜歡嫉妒，不允許別人比自己強，就是自戀。
特別在意別人的評價，喜歡營造人設。
莫名其妙的自信、覺得自己很獨特、有優越感。
特別在意別人的眼光，總覺得別人都很注意自己，哪怕是別人無意看了他一眼，自己就會腦補出很多劇情，覺得別人是不是看上自己了？
缺乏同理心，與人交談只講自己的事情，不在意別人講什麼。不管講什麼話題都要繞回到自己身上，例如：不管對方講什麼話題，都會接話：「我也是這樣，我那次怎麼怎麼樣……」
喜歡向上社交，喜歡和各方面比自己高的人打交道，不屑於和自己同等水平的人打交道，有一種莫名的自信，覺得自己很優秀，所以也要和同樣優秀的人打交道。然而因為自身並不具備實力，加上定位不准、缺乏自知之明，所以常常遭人鄙視而心生憤怒，並沒有意識到是自己定位不準的原因，反而理解為別人的惡意和沒素質。
拖延症也是自戀。拖延症的人往往是一個完美主義者。因為不去做(或者拖延)就可以不面對不完美的後果，全能自我也就不會受到打擊。這就是自戀。
潔癖症也是自戀，你們都髒，就我乾淨，這不是自戀是什麼？
還有路怒症也是自戀者，暴怒其實就是自戀破碎的反應。
討好型人格，其實也是自戀者，認為自己能讓別人滿意、開心，過度追求他人認可，其實就是過分以自我為中心的自戀。
還有聖母，聖母心本質是傲慢和自戀，聖母在追求自戀維度和道德維度的更高位置，從拯救他人中得到滿足感。看不見他人，只關心自己的需求，需要通過拯救別人來滿足自己。認為自己能改變別人、拯救別人，甚至想要把一個不想呼救的人拉出泥沼，這不是自戀是什麼？
喜歡抱怨甩鍋的人也是自戀者，而且是自戀巨嬰，和聖母兩者都是全能自戀。
巨嬰：所有人都欠我的都應該為我怎麼樣。
聖母：我應該讓所有人都滿意，為他們的情緒負責，如果她們不高興就是我的錯。
兩者的關係緯度完美契合，形成病態共生。
營造一個道德高尚的人設（比如賢妻良母、與世無爭），站在在道德制高點上，扮演完美受害者的人也是自戀者，這種清白感會讓人產生優越性，尋找這種優越性有時候也符合人的自戀本性。所謂自戀，就是「我比你好，我比你高尚」。
戀愛腦、舔狗是隱蔽的自戀型人格。他們的付出基本上都是自我感動，是從自己的視角出發對待別人的，看不到對方的真實需求。看似矢志不渝的愛其實是自戀的移情，是對虛弱自我、對死亡的逃避，把整個人生都寄托在一段感情上，實際是缺乏內心力量的表現，因為「體弱者托情」。
還有愛操心別人其實是想要控制別人，打着所謂的為對方好，干涉別人的人生課題，也是自戀。
特別固執的人也是自戀，認為自己永遠都是對的，喜歡否定反駁別人，永遠聽不進別人的建議。
喜歡說教、好為人師、喜歡給人提建議，這些也是自戀，這意味着我是對的，我比你聰明，這本身就是傲慢和優越感的體現。
下面是惡性自戀：
喜歡操控、貶低打壓別人、喜歡挑事兒、通過讓別人痛苦滿足自戀需求，追求個人崇拜，過度讚美，甚至為此不惜偽裝說謊騙人、造謠生事。
喜歡麻煩別人，喜歡索取，有莫名的優越感，認為自己應該被特殊對待，認為別人都應該理所當然的為自己服務、遷就自己，這就是惡性自戀。
死皮厚臉、喜歡死纏爛打的人也是自戀狂，一個一直對你的拒絕無視的人，是在對你進行隱形攻擊。（所以人們會對糾纏憤怒）
這種人缺乏邊界感。意識不到別人語氣里的不耐煩，或者是冷處理。比如對方不接電話，寧願認為是對方出意外了，也不會想到對方是討厭自己，不願跟自己交往。
不相信自己會被人討厭，不允許別人拒絕自己，一定要得償所願，甚至不惜為此殺人，那些求愛不成或者因為對方要離開就殺人的都是惡性自戀者。
因為自戀的主要特徵，就是心中會產生出一種拒絕服從現實、並想凌駕於世界之上的想法。
所以無視他人的邊界和需求，看不到對方也聽不到對方，滿心只有自我的需求。這種人不是自戀狂是什麼？可惜這種卻總是被美化成真愛，這個世界真是太顛了，腦子不清楚的人到處都是。
還有自殺，是最終極的自戀，為了這個，人不惜一死，或者同歸於盡。
所以經常會有，以死明志的電視情節，因為只有用死，犧牲自己，才能證明自己是對的，我都在用生命證明我自己了，我怎麼會是錯的，只有我是對的，正確的，我沒錯，錯的是別人。
還有一些人用自殺來懲罰別人，這也是自戀，認為自己可以懲罰別人、掌控別人的命運，讓別人一輩子生活中內疚之中。
