王陽明說：身之主宰便是心，心之所發便是意。
人生所有的成長，都始於心境的蛻變。
擁有以下10種心境，你會活得越來越通透，越來越強大。
01
如如不動
心理學家唐若說：人一定要修煉一種能力，叫作如如不動。
簡單來說，在各種情況下，人都能保持鎮靜，不為外界干擾所動。
外界的聲音總是喧譁。
有人捧你上天，你便覺得自己無所不能；有人踩你入泥，你又覺得自己一無是處。
我們活成了別人嘴裏的提線木偶， 情緒被人隨意撥弄。
但旁人的誇讚與詆毀，從來都不是衡量自我的標尺。
世間的褒貶榮辱，本就無常且虛妄。不必讓他人左右自己的心境。
守住內心的秩序，任憑周遭喧囂起落，始終保持清醒與沉穩，這便是最難得的定力。
02
本自具足
明末四大高僧之一憨山大師在圓寂之前以「本自具足」作為自己的人生箴言。
眾生的佛性本來就圓滿，無需向外尋求。
對於普通人來說，一切痛苦與糾結，皆源於向外求的執念。
試圖在他人的認可里尋找價值，在物質的堆砌里證明存在，於是拼命追逐，得到時沾沾自喜，失去時惶惶不可終日。
但向外求，所求皆苦；向內覓，本自具足。
一個人的幸福，不需要參照坐標。你不需要成為誰，不需要擁有什麼。
內心的豐盈，才是衡量自身價值的真正錨點。
當你不再把幸福寄託於外在的擁有，而是喚醒內心的力量與豐盈，便會發現：你本就擁有讓自己幸福的能力。
03
觀者不染
禪宗有一種內觀修行的法門：看只是看，聽只是聽。念頭來了，知道它來了；念頭走了，知道它走了。
生活中，雜念叢生，情緒難平，這是常態。
有人被焦慮裹挾，為未發生的事情輾轉反側；有人被自責困住，為過往的遺憾反覆內耗。
觀者不染的心境，就是讓我們從情緒中抽離出來。
要做到這一步，靠的不是壓抑，而是覺察。
你能感覺到自己情緒的變化，能察覺到自己又開始胡思亂想了，然後像一個旁觀者，任憑這些念頭像流水般淌過。
不困於情，不惑於念，始終保持內心的澄澈與自持，便是觀者不染的修行。
04
我自擔當
心理學家約翰·多拉德說：
抱怨的本質，是「替罪羊心理」，是把責任推給他者，以逃避自我反思的過程。
多數人會把生命里所有的不如意，歸罪於別人的錯，視為命運的虧欠。
可一旦有了受害者的心態，就一定過不好這一生。主動承擔起自己的人生，才是一個人的必修課。
不必把半生困頓歸結於出身底色，因為原生家庭能鋪墊起點，卻定不了終局；
無需將前路坎坷推脫給時局機緣，因為運氣能成全一時，撐不起長久底氣。
人生每一步走向，皆是由當下心念與抉擇疊加而成。
把所有得失悉數歸己，不糾結過往對錯，不埋怨世事不公，一步一履踏實前行，慢慢活出從容且堅定的模樣。
05
人生如戲
管理學大師Stephen R.Covey曾說過一句話：
遊戲心態是一種將生活視為遊戲的態度，具有享受挑戰的本質特徵。
很多人活得太較真、太較勁了。
他們贏了想更贏，輸了便自我否定，把每一件事都當成生死攸關，把每一次得失都看得重如泰山，最後成了執念的囚徒。
其實人生這場遊戲，沒有固定的劇本，也沒有絕對的輸贏。
這一關過了，還有下一關；這一關沒過，換個方式再來。每一次失敗，不是結局，只是一個提示，告訴你這條路走不通，換一條試試。
這世上，除了生死，哪一件不是小事？學會把每一次經歷都當成闖關，贏了開心，輸了長經驗。
人生如戲的智慧，在於認真對待生活，卻不刻意較真。因為認真是對自己的負責，不較真是對生活的溫柔。
06
物來順應
曾國藩說過：「物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。」
生活從來不會事事順遂，多的是意外與缺憾、誤解與挫折。
一味抗拒只會徒增內耗，不斷糾結只會加重痛苦。
不論好事壞事，我們允許一切發生。
不管何種境遇，我們欣然接住，雨來便聽雨，風來便迎風。
以平和的心態，順應世事流轉，學會不與無常較勁，不與自己為難，順境時珍惜當下，逆境時靜待花開。
相信這些經歷過的風雨，終會成為滋養我們的力量，讓我們在往後的日子裏，更從容、更通透、更有底氣。
07
隨喜讚嘆
很多人活得不開心，是因為心裏裝着一把尺子，時時刻刻在量別人。
他比我強，我不舒服；他不如我，我暗自得意。
但嫉妒為五毒之一。你嫉妒一個人，傷的不是對方，是自己。
佛教里有一種修行方式，叫隨喜讚嘆。
可以理解為，
見他人之歡喜，而心生歡喜。
願意欣賞別人的精彩，願意祝福別人，不因為他人的光芒蓋過自己而心生芥蒂，不因為他人的順遂而心生不平衡。
嫉妒源於狹隘的自我中心，而隨喜是對自我執念的超越。
當我們能真心為他人的成就喝彩，破除內心的陰暗，福報便已在心田紮根、生長。
內心也會在包容與欣賞中，變得愈發柔軟而強大。
08
反求諸己
孟子說，行有不得，反求諸己。
遇事多問自己為何，而非指責他人如何。
有人習慣事事歸咎於他人，最後在抱怨中停滯不前。
真正通透的人，懂得將目光收回自身，在自省中找到問題的根源，在修正中沉澱心性。
內求，是一個人最深的修行。
有錯就認，有過就改，這份向內生長的力量，是對抗世間所有紛擾的底氣。
09
靜水流深
中國文化里有一個形容強者的詞：靜水流深。
淺水，流動起來水聲喧譁。深潭大湖，水面看似平靜，底下暗流深邃。
人也是如此。
越是淺薄的人，越喜歡誇誇其談，用言語來虛張聲勢。
那些肚子裏有貨的人，往往話少；真正有實力的人，往往低調。
是的，這種靜水流深的力量，藏在安靜里。
明明可以爭，卻選擇不爭；明明可以辯，卻選擇沉默；明明可以炫耀，卻選擇低調。
於無聲處藏鋒芒，於平淡中顯智慧。等有一天你回頭看，會發現自己已經走了很遠。
10
借假修真
在儒釋道三家思想之中，他們都有一個類似的修行法門：
藉助外在的、暫時的、有形的事物，來修煉內在的、永恆的、無形的真我、真性或真功夫。
這種心法簡而言之就是：借假修真。
世間一切名利、得失、恩怨都是外物，只有心性的成長才是真的。
真正有大智慧的人，借紅塵的歷練，修內心的圓滿。
我們借着工作，修自己的耐心；借着關係，修自己的包容；借着挫折，修自己的韌性。
無論柴米油鹽的小事，還是舉足輕重的大事，真正厲害的人，就是把每一件事都當成修行的機會。
一切經歷的事，遇到的人，承受的苦，收穫的甜，統統都是磨刀石，磨的是你自己的心性。
▽
唐僧踏上取經路時，烏巢禪師傳授他一部《心經》，並說：「佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭。」
修行，即為修心。
普通人的人生修行，何嘗不是十萬八千里路？每一難都是現實的坎，每一坎都是內心的關。
我們把心境修好了，世事便順了。
