95歲的股神巴菲特與年近80歲的美國總統川普，都是速食與可樂的愛好者，但兩人依舊活躍於職場。復健科醫生王思恆表示，一項追蹤23年的研究發現，有人生目標感的人，比單純對生活滿意者，死亡風險降了7%，目標感帶來更穩定的社交網絡和生活結構，兩者都是長壽的關鍵，甚至比飲食更重要。
王思恆在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出，95歲的巴菲特每天早上去麥當勞買一份蛋餅或培根起司堡，配可樂一起吃，回到辦公室，桌上有薯片和醃製小黃瓜。他說：「我查過精算表，6歲孩子的死亡率最低，我決定照6歲小孩的方式吃東西。」
王思恆指出，巴菲特每天喝5罐可樂，幾十年如一日，這讓認真控制飲食、追求養生者困惑，他怎能如此長壽。而再過一個多月滿80歲的美國總統川普，同樣是速食與可樂的愛好者，甚至一天可喝12罐可樂。
王思恆指出，一篇發表在《心理學與老化》的研究，科學家追蹤近6000位美國成年人達23年，受試者填寫2份心理量表。1.生活滿意度量表：題目是「對自己的生活感到滿意嗎？」，反映的是當下的幸福感。2.人生目標感量表：題目是「是否覺得生活有方向、有意義？」
王思恆指出，這項研究追蹤到2022年，其中有1857人過世，在控制了年齡、性別、教育、慢性病等因子後，發現以下2個現象。
人生目標感
人生目標感越高的人，在研究追蹤的23年間，死亡風險比目標感低者，平均低了7%。
生活滿意度
當科學家將目標感和自評健康都納入分析，生活滿意度的影響大幅減弱，降到邊緣顯著的程度。
王思恆表示，研究結論為人生有目標者，比僅對生活滿意的人更長壽。科學家研判，有目標者更願採取維護健康的行動，不是有人催促他，是因為他有事要做。目標感帶來穩定的社交網絡和生活結構，都是長壽的保護因子。不過，這是篇觀察性研究，無法確立因果與排除所有干擾。
高齡95歲的股神巴菲特，依舊熱衷於工作。（示意圖，Shutterstock／達志）
王思恆表示，以巴菲特來說，工作不是為錢，是因為他覺得工作有趣。他說，每天早上跳下床，就迫不及待想去工作。
