在我家，爸爸是個老好人，我每天回家踏進家門那一刻感受到的氛圍，幾乎都由我媽的心情決定。
媽媽心情好了，家裏點着燈，飯香四溢，我的傻爹捧着手機歪在沙發上傻樂，一派溫馨和諧。
一旦媽媽要是心情不好，傻爹也不樂了，家裏冷冷清清的。此時我一定要積極甩鍋：「爸，你又惹我媽生氣啦！」
雖然不絕對，但身邊的朋友經常也有此感受：比起爸爸，媽媽的狀態，更能影響整個家庭的氛圍（當然，這一切都是以家裏並沒有人用暴力等行為拖垮家庭下限為前提）。
換句話說，家庭成員中的狀態總是互相影響，而女性成員的狀態，似乎總是影響更大一些。一起來看今天的文章吧！
Happy wife, happy life被研究證實是真的
快樂的妻子和母親，能造就快樂的丈夫和小孩，從而造就快樂的家庭生活，這是真的。
通常來講，個體對婚姻的滿意程度，能夠預測對生活滿意的程度，和即時幸福感。即，對婚姻滿意，那麼對生活整體就越滿意、個人也感覺越幸福，這是毋庸置疑的，對於妻子和丈夫來說都是如此。
而當妻子越滿意自己的婚姻時，丈夫的這個效應會增強；當妻子不滿意自己的婚姻時，丈夫即使對婚姻感到滿意，也不會因此變得更幸福。
比起新婚的小家庭，這個效應在已經經歷了多年風雨的老家庭中更顯著。
俄亥俄州立大學的研究者們安排了新婚和老婚夫妻們參與了一項「吵架研究」，發現在發生衝突時，如果伴侶表現得越積極、越支持，新婚妻子的負性情緒變化與皮質醇反應越小（即壓力反應小），雙方的血壓都會更低；
而對於年長的老婚丈夫們來說，當他們的妻子越不支持他們的看法，他們就會有越強的皮質醇反應，而在妻子身上則沒有表現出變化。
新婚夫妻吵架：🥺🥲
老婚丈夫吵架：🤯🤯🤯
老婚妻子吵架：
母親的整體狀態對孩子成長的影響也是毋庸置疑的。
首先，母性敏感性（maternal sensitivity）是嬰兒依戀安全的重要的影響因素，也是兒童獲得最佳發展的前提條件。
母性敏感性是指母親是否能夠準確理解孩子發出的信號，並正確地理解孩子的需求，及時、合適地回應。
大量研究發現，包括經濟壓力、婚姻壓力、養育壓力和心境壓力等多種壓力的情況下，母親的母性敏感性都會被削弱，從而影響對孩子的照顧質量。
一項追蹤研究將母親的情緒分為一般情緒症狀因子（整合抑鬱與焦慮症狀）和積極心理健康因子，結果發現一般情緒症狀因子與兒童的社會情緒問題相關，而積極心理健康因子，則與孩子的共情能力、模仿遊戲、認知發展、溝通能力等的發展有強相關。
與之相反地，當母親面臨抑鬱狀態時，她的精神狀態會通過童年時期的無力感和創傷感影響孩子。母親的抑鬱程度能夠顯著預測孩子在青少年時期的自殺觀念。
在一項2023年的研究中，研究人員跟蹤了541對母子後發現，當母親在童年經歷逆境時，會對其孕期及產後的心理健康產生負面影響，而這種心理狀態進一步影響孩子的心理健康，孩子更容易出現與焦慮相關的表現，例如對表現的過度擔憂，軀體化症狀，坐立不安等[6]。
以上的大量研究都提示我們，母親的心理狀態好壞呈現出一種跨代傳遞的趨勢，在育兒這件事上，伴侶和社會都應該為女性提供更充分的心理干預與支持。
承擔更多情緒勞動的人，往往更能影響家庭的「風水」
好了，說了半天，難道我們是在說，女性對家庭氛圍的調節有着致命影響，女性要對孩子的發展不良負全責？
並不是。
目前家庭中呈現這樣的狀況，主要是由於傳統家庭和社會分工下，女性經常負責承擔更多的情緒勞動（emotional labor），更有可能成為家庭中的情緒調節中樞。
要不然家裏不管有啥事，我們第一反應都是喊媽呢。
通常這種情況會被認為是「女性對識別情緒有更強的敏銳度」，因此女性更適合承擔家庭的情緒調節，但實際上近年的研究發現，男女兩性情緒識別的能力差距不絕對，只是女性或許更能識別微弱的情緒線索[7]。
因此很多時候，家庭里的雙方都可以承擔情緒調節的責任，只是女性檢測到的更多，因此就做了更多。
而在某人承擔了某件事更多的情況下，另一方可能就會產生依賴。
同時，孩子的養育者也通常是母親，孩子和母親相處的時間更長。
由於嬰幼兒並不會自己調節情緒，對於情緒，他們通常借用的是養育者的大腦。養育者情緒穩定，孩子也學會穩定；照料者焦慮不安，孩子的神經系統也會長時間處於警覺的狀態——這通常就是依戀系統形成的神經原理。
因此，女性的狀態看起來最能影響整個家庭的狀態，是因為大多數情況下是承擔最多家庭里的情緒勞動，安撫孩子、提供溫馨的環境、照料焦慮的丈夫。
換言之，也是只有那些承擔着舒緩和調動家庭情緒的人，才會最大程度地影響家庭的狀態。
當然，家庭中並不承擔這個角色的人也並不就完全「免責」。在傳統家庭里，母親是家庭狀態的一級槓桿，而父親就是二級槓桿，通過影響母親的狀態，來影響家庭氣氛和孩子的發展。
想要家庭中「風水」變得最好、後代成長得最順利，家庭中的每個成員都同等重要。
有娃家庭最需要建立的兩個系統，家長們可自行分工
那麼我們假設在一個核心小家庭中，有一位家長是情緒勞動提供者，那另一個要幹什麼，這個家庭會最好呢？
加拿大發展心理學家Daniel Paquette曾提出過一個激活關係理論（activation relationship theory），他認為在傳統家庭中，母親提供的是安撫式的關係，而父親則應該提供激活式的關係。
由於在傳統的親子互動中，父親和孩子經常是在遊戲打鬧中度過時光，而父親經常會鼓勵孩子去挑戰、嘗試新事物。
如果一位父親在這件事上做得好，那麼孩子就會更勇於探索環境，他們的社會自信更高，風險評估能力也會更強。
同時在傳統的家庭結構里，父親常被兒童無意識地當作社會規則的第一代表，兒童通過父親來了解何為權威、何為規則。
因此父親長期缺席或情緒不可預測時，孩子可能會更容易有社交焦慮、自我價值不穩定等問題，同時也可能產生面對權威時的懼怕，以及對權威的反抗。
如今傳統家庭的模式正在分解，父職和母職已經不再像從前那樣清晰，但對於兒童發展來說，這兩種職能依舊必不可少。
父母雙方需要能提供情緒的安全港灣，也要提供探索這個世界的勇氣，並不拘泥於是由誰提供的。
一個要讓孩子「感到安全」，一個要讓孩子「敢於離開安全」，這在現實生活中，父母能給小孩最好的東西。
當然，這也是夫妻雙方能給彼此最好的東西——一個好的家庭能讓我飛，也有回去的窩。
