英國政府3月27日發佈最新指南，5歲以下兒童每天使用電子螢幕時間限制在1小時以內；2歲以下兒童不應單獨使用電子螢幕。參與制定該指南的專家小組指出，指南是基於有證據支持而提出的實用建議。專家們審查的最新證據顯示，長時間看屏幕會影響兒童的睡眠和身體活動，而這兩者對兒童的發育至關重要。英國政府先前曾表示，約98%的兒童在2歲時就開始每天觀看電子螢幕。
新指南涵蓋所有類型的螢幕使用，包括電腦、平板電腦、手機和電視。此外，新指南還建議避免兒童使用人工智能 (AI) 玩具或工具。
快節奏的兒童節目
在新指南中，家長們被告知，在兒童觀看的內容方面，應避免使用節奏快、社群媒體風格的視頻和人工智能工具，因為這有可能影響幼兒集中注意力的能力。
研究人員指出，在過去20到30年間，面向兒童的內容發生了顯着變化。以前，兒童節目的節奏通常比較慢，而現今的節目內容節奏快得多，有很多動作和對話。
專家表示，有充分的證據表明，兒童的情緒失調，即無法控制情緒反應，與觀看快節奏、不可預測的內容的時間長短之間存在聯繫。
BBC報導，東倫敦大學幼兒科學研究所的科學家一直在研究5歲以下兒童觀看的不同內容。他們使用「感覺帽」觀察一名3歲男孩的大腦活動，發現當節目內容的速度太快時，孩子的大腦無法跟蹤。
指南指出，螢幕絕對不能取代「睡眠、體育活動、積極的玩耍或親子互動」。一起閱讀、玩簡單的遊戲、一般的玩耍，以及一來一往的對話，都有利於培養孩子的語言能力、解決問題的能力、動手能力和社交理解能力。
父母能否樹立更好的榜樣？
新指南對家長提出了建議：孩子的大腦就像「海綿」一樣，會模仿你的螢幕使用習慣——所以在孩子面前使用手機時要格外小心。
此外，陪伴孩子也至關重要。如果你總是低頭玩手機，就很難注意到孩子在做什麼或有什麼感受。
（記者金晶編譯報導／責任編輯：徐耕文）
