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海明威說：「人一輩子用兩年學會說話，卻要用一輩子學會閉嘴。」
我們在孤獨中悟透了人生，在成長中讀懂了生活。我們有時候不得不承認，年齡越大越喜歡安靜，一個人安靜獨處，思憶往事。
人到了一定年紀後，凡事不願意再去湊熱鬧，希望能一個人安靜生活，能在時間的靜謐中感受內心的安寧。
說話是一個人的本能，會說話則是一種智慧，你說的話代表你的涵養和智慧。
《道德經》中說：「少則得，多則惑。」
人生，不僅僅需要做加法，更需要學會做減法。
到了一定的年紀對外界的需求就少了，不喜歡熱鬧。我們在奮鬥中變得堅強，在不惑中變得從容。
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沉默寡言，是一種智慧，沉默寡言是一種養生。
適度沉默，是一種身心受益的養生方式。
人生路上，最重要的是安放自己的靈魂，平靜自己的內心。我們終會明白，人生最大的修養是寬容，最頂級的智慧是不爭，不吵，不炫耀。
楊絳說：「人就這麼一生，我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。」
一個人越有力量，就會越安靜，越會顯得淡定從容，豐富的安靜勝過低俗的喧囂。
說話進退有度，懂得沉默不語，知道什麼時候該說，什麼時候不該說。不是所有的事都要說得明白透徹，也不是所有的話語都要清楚明白。選擇沉默的人，不是因為看不懂看不清，而是學會了安靜地做自己，做一個知世故而不世故的人。
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獨處，是為了能讓自己感知靈魂深處的世界，這不是寂寞，而是內心的狂歡。
生活在紛擾塵世的我們，正因為缺少這樣的內心狀態，才會覺得活得好累好煩。
獨處是一份清歡，是一種享受。獨處，無需考慮他人的時間，無需考慮他人的喜好，無需說場面上的話做場面上的事……
有人說，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。
讓自己享受獨處，在獨處的世界裏，靜下心來慢慢回歸本我，過屬於自己的生活。獨處，是和自己的對話。在獨處中發現最真實的自己，回歸到內心深處。
獨處，就是放空自己，讓心靈得以淨化，只有真正懂得的人，才能深諳其中的味道。
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慧律禪師說：「寡言養氣，寡事養神，寡思養精，寡念養性。」
人生的孤獨，是一場與心靈的對話。安靜地看一部電影，安靜地吃一頓飯，安靜地聽一首歌，安靜地走一段路。
優雅的人生，是一顆平靜的心，一種平和的心態，一種平淡的活法。
寡言，懂得適時沉默，才能守住福氣；寡事，懂得刪繁就簡，才是最好的養生。
豐子愷說：「既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。」
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
人生的成長，是一場與自己的對話。能在自己的獨處時間裏，放下一切喧囂和繁華的人，必定是真正的富有。
