基孔肯雅熱來襲，蚊子是「罪魁禍首」
近期，基孔肯雅熱疫情在我國南方個別城市出現輸入引發的本地傳播，引起公眾高度關注。這種疾病傳播的主要「元兇」就是身上帶有黑白花紋的伊蚊（白紋伊蚊和埃及伊蚊）。
當伊蚊叮咬感染基孔肯雅病毒的患者或隱性感染者後，病毒在蚊體內繁殖，經過2至10天的外潛伏期，蚊子再叮咬其他人時，就會將病毒傳播出去，導致更多人感染。
圖源：騰訊醫典
患者感染後，會出現突發高熱、嚴重關節疼痛（多累及手腕、手指、膝蓋和腳踝等小關節，疼痛異常劇烈）、皮疹等症狀，給患者帶來極大痛苦。
雖然多數患者為輕症，但新生兒、老年人以及患有慢性疾病的人群感染後風險更高，可能出現嚴重併發症，如長期關節疼痛、心肌炎、腦炎等，甚至危及生命。
家庭防蚊第一步：
斷水源，讓蚊子「無家可歸」
要想從根源上防蚊，清理積水是關鍵中的關鍵！只要不給蚊子提供繁殖的「溫床」，就能大大減少蚊子的數量。
1.室內積水大排查
仔細檢查花盆托盤，及時傾倒積水，避免托盤成為蚊子幼蟲的棲息地。
水培植物（如富貴竹、綠蘿等）每周要徹底更換一次水，並清洗容器內壁和植物根部，防止蚊卵附着。
定期清理空調冷凝水托盤、飲水機托盤的積水，這些地方常常被忽視，但卻是蚊子喜歡產卵的地方，注意及時換水或清理。
2.室外積水一掃光
翻盆倒罐，將閒置的花盆、水桶、廢舊輪胎等容器倒扣放置，避免積水。
可以用沙土等材料填平院子裏的小水坑、牆角的凹陷處，讓蚊子無處產卵。
對於無法清理的積水，如地下室集水井，可以投放滅蚊幼劑，殺死蚊子幼蟲。
定期清理屋頂的排水槽，確保排水通暢，防止雨水淤積。
家庭防蚊第二步：
滅成蟲，物理化學雙管齊下
如果家裏已經有蚊子「嗡嗡」亂飛，別着急，這就教你如何高效滅蚊，把它們一網打盡！
1.物理防蚊，安全可靠
電蚊拍：這可是滅蚊的「利器」，睡前在房間的牆角、窗台、衣櫃等蚊子容易藏身的地方「巡邏」一番，聽到「噼里啪啦」的聲音，就知道蚊子被消滅啦。
蚊帳：對於寶寶、孕婦和敏感人群來說，蚊帳是最安全的防蚊選擇。在床邊撐起一頂蚊帳，就像為自己打造了一個「無蚊空間」，讓你安心入睡。
紗窗、紗門：在門窗處安裝細密的紗窗、紗門，阻擋蚊子進入室內。這是一道簡單卻有效的防線，能大大減少室內蚊子的數量。
2.化學滅蚊，快速有效
殺蟲氣霧劑：關閉門窗後，在房間裏蚊蟲隱藏的角落均勻噴霧，如牆角、床底、沙發背後等。噴霧後，人暫時離開房間，半小時後通風換氣，待氣味散盡後再進入。使用時要注意避開食物、餐具和寵物，確保安全。
電熱蚊香液/蚊香片：關閉門窗後，將電熱蚊香液/蚊香片插入插座，通電1小時後通風換氣，待氣味散盡後再進入。
家庭防蚊第三步：
防叮咬，個人防護要做好
除了消滅蚊子，做好個人防護，避免被蚊子叮咬也非常重要。尤其是在夏天外出或蚊子活動頻繁的時段，更要格外注意。
1.穿着有講究：
外出時，儘量選擇淺色長袖長褲，減少皮膚暴露面積。蚊子通常更容易被深色吸引，而且長袖長褲能在一定程度上阻擋蚊子的叮咬。
2.塗抹驅蚊劑：
在裸露的皮膚表面塗抹驅蚊劑，能有效驅趕蚊子。市面上常見的驅蚊劑成分有DEET（避蚊胺）、驅蚊酯、羥哌酯等，根據不同產品的說明，每隔2-4小時補塗一次。
3.避開蚊子活躍時段和區域：
清晨和傍晚是蚊子活動的高峰期，儘量避免在這個時間段外出。如果必須外出，也要儘量避開草叢、樹蔭、水邊等蚊子密集的地方。
旅行防蚊，
警惕基孔肯雅熱輸入風險
隨着國際交流日益頻繁，出國旅行的人越來越多。如果你計劃前往東南亞、非洲、美洲等熱帶或亞熱帶地區，一定要格外警惕基孔肯雅熱的傳播風險。這些地區是基孔肯雅熱的高發區，伊蚊密度高。
1.出發前準備：
了解目的地的基孔肯雅熱疫情情況，提前做好防蚊準備。可以攜帶一些輕便的防蚊用品，如便攜式蚊帳、驅避劑等。
2.旅行途中防護：
在旅行過程中，始終保持防蚊意識。住宿選擇有空調、紗窗的酒店或民宿，睡覺時使用蚊帳。白天外出活動時，穿着長袖長褲，塗抹驅避劑，儘量避免前往蚊子多的地方。
3.回國後健康監測：
從流行地區回國後，要密切關注自己的健康狀況，在12天內做好自我健康監測。如果出現發熱、關節疼痛、皮疹等症狀，應立即就醫，並告知醫生自己的旅行史，以便及時診斷和治療。
蚊子雖小，危害卻大。在這個蚊子肆虐的季節，尤其是面對基孔肯雅熱疫情的威脅，我們每個人都要行動起來，做好家庭防蚊工作。
從清理積水到個人防護，
每一個環節都至關重要。
讓我們把這份家庭防蚊全攻略
分享給身邊的家人朋友，
一起攜手打造一個無蚊的健康生活環境，
遠離疾病困擾。
