林語堂先生曾說：
「生活的智慧在於逐漸澄清，濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。」
「生活的智慧在於逐漸澄清，濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。」
歲月的年輪，不僅是時間的流逝，也是飽含智慧的沉澱。
時間的利刃，在我們身體留下皺紋的同時，也刻下了人生的大智慧。
漫漫人生，一路進取，一路堅守。
人到中年，越過越明白，越活越通透，也就明白了這三不過，四不能不懂，五不可。
三不過
01
勞不過累
有數據顯示，在中國主流城市中，約60%的人處於過勞狀態。
過度勞累，已成為每一位中年人不得不面對的社會性問題。
余秋雨曾說：
「一個人過度勞累，會損傷元氣。」
「一個人過度勞累，會損傷元氣。」
元氣是生命的根本，通於天地，如果元氣不足，人很容易生病。
氣聚則生，氣散則亡，元氣沒了，人也就不在了。
中年人越過越好的狀態，絕不是透支身體，拼命賺錢，而是健康地活着
02
話不過滿
孔子有言：「君子欲訥於言而敏於行」
很多時侯，你以為自己見多識廣，就隨意評論他人，殊不知，你不過是略知一二。
話不說盡，是對未知保持敬畏，是對生活保持謙遜，說話留餘地，是一種修養。
曾國藩也說過：「話不說盡有餘地。」
成年人要對自己的話負責，逞一時之快，說話過滿，是一種情商低下的表現。
人到中年，說話要講究分寸，話不能說得過滿，給別人留退路，也是給自己留餘地。
03
怒不過度
「氣大傷身」絕不是一句空話。
一項研究發現：人在發怒2小時內，發生腦卒的風險是平時的3倍。
發怒時，人體內會分泌大量腎上腺激素，出現心率加快，血壓升高等症狀。
對於中老年群體，強烈的情緒衝動，更容易誘發一系列心腦血管疾病。
人到中年，保持一個好心態，從容地面對生活，是長壽的秘訣。
不要因為別人的錯誤，懲罰自己；也不要因為自己的憤怒，傷害了身邊的人。
四不能不懂
01
不懂知足，再富有也不會快樂
快樂是什麼？兒時的快樂是夏天的棒冰，是一元幾角的零花錢，也是玩伴間談天說地。
隨着年齡的增長，快樂好像離我們越來越遠，大抵是因為追求的事物越來越多，很難得到滿足。
就像海倫·凱勒所說：
「人總是不滿足，有的東西不知道欣賞，沒有的東西又一味追求。」
「人總是不滿足，有的東西不知道欣賞，沒有的東西又一味追求。」
人最大的痛苦，就是不懂知足，盲目地追求外物，而忽略了本身擁有。
知足者常樂，快樂與財富無關，快樂在於內在需求的滿足感。
減少內心的欲望，降低心中的預期，會收穫更快樂的人生。
02
不懂感恩，再優秀也不會成功
雨果曾說過：
「忘恩負義是卑鄙的一部分。」
「忘恩負義是卑鄙的一部分。」
不懂感恩的人，只知索取，不知付出，為了一己私利，甚至可能恩將仇報。
人可以沒有錢，但不能沒有德，不懂感恩，是人性最大的惡。
感恩和人品是一個中年人立足於社會的基礎。
如果不懂感恩，再優秀也沒人願意幫助你。
03
不懂取捨，再努力也不會幸福
有人說：「不懂取捨，是成年人最不自知的毛病。」
家裏的老人，一般喜歡留着各種沒用的瓶瓶罐罐，捨不得丟掉。
總以為這些東西會用得上，丟掉可惜，實際卻佔用了大部分空間，把家裏堆得滿滿當當，影響了生活體驗。
人到中年，生活本來就很累，如果再一味地獲取，人生就會失衡。
有舍，才有得。
看淡了得與失，是一種境界；參悟了舍與得，是一種幸福。
04
不懂拒絕，再拼命也不會輕鬆
畢淑敏說過：
「拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。」
「拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。」
中年人之間的交往，舒適感是最重要的。
沒必要討好任何人，也不用不好意思拒絕任何人。
懂得拒絕，人才活得不糾結；
學會拒絕，餘生才會過得不辛苦。
五不可
01
為人不可輕狂
人到中年，要收斂自傲的性格，不能像年少一樣輕狂無知。
不要因為一點能力就不可一世，人外有人，山外有山。
保持謙遜的態度，積極地向別人學習請教，努力提升自己的能力。
老子說：「滿齒不存，舌頭猶在。」
意思是牙齒雖硬，但並不長久，舌頭雖軟，但壽命長久。
人到中年，輕狂是無知的表現，成熟是柔軟地活着。
02
遇事不可慌張
墨菲定律中提到：
「人越擔心出錯，越可能出錯。」
「人越擔心出錯，越可能出錯。」
人如果過於看重結果，把過多的精力放在未知的結果上，容易產生焦慮。
到中年，在社會上摸爬滾打多年，有一定的社會經驗和人生閱歷。
看明白了一些人，也想明白了一些事，心性趨於平和。
中年人的成熟，有時就在一瞬間，有些事經歷過了，也就看淡了。
遇事不慌，處事不亂，是一個中年人成熟穩重的重要表現。
03
病痛不可拖延
中年人的身體，猶如一台年久失修的機器，可能會存在一些小問題。
這些小問題如果不能及時解決，小病拖成大病，追悔莫及。
中年人拖延病痛，有常見的兩種心理。
第一種：不礙事的小病，挺一挺就過去了；
第二種：不肯及時就醫檢查，逃避不可預期的結果。
人到中年，身體各方面機能出現下滑趨勢，要定期身體體檢，防患於未然。
中年人，出現病痛問題，一定要及時詢醫問診，切忌拖延。
04
錢財不可外露
有句俗語：「不要賊偷，就怕賊惦記。」
害人之心不可有，防人之心不可無。
不要因為錢財問題，招惹不必要的麻煩。
人到中年，開始向內求,關注內在需求和家庭幸福。
安穩地過日子，遇事不張揚，錢財不外露，才是中年人最大的智慧。
05
情緒不可失控
中年人，父母、子女、社會的壓力集於一身，情緒最容易失控。
如果得不到有效控制，任憑情緒發泄，會傷害到我們身邊最親近的人。
發泄情緒是一種本能，控制情緒才是一種本事。
作家劉娜曾說過
「情緒是一把槍，當我們扣動扳機的時候，槍口其實是對準了自己。」
「情緒是一把槍，當我們扣動扳機的時候，槍口其實是對準了自己。」
情緒上的失控，其實是內心的失控，最後受傷的還是自己。
人到中年，一定要做好情緒管理。
因為只有能控制住自己情緒的人，才能控制人生。
人生過半，經歷過風雨，欣賞過彩虹，世事多半是苦樂交織、悲欣交集。
最有意義的事，不是得到全世界，而是保持個性，及時放下，知足常樂。
