慢性疾病當中，肝臟方面的疾病越來越多，而造成這種狀況的主要原因，是由於現在人的生活習慣和飲食方面不健康，對於肝臟疾病的認知不夠充分。
肝臟是人體非常重要的「化工廠」，人體內的代謝和合成都需要肝臟才能夠運行，如果肝臟運行過程出現了障礙，那麼帶來的就是整個身體健康的損傷。更可怕的是，肝臟同時是人體的沉默器官，在面對疾病或損傷時，是不會通過疼痛來警示的，並且只要有1/3還能夠運作，肝臟就還能夠堅持下去。
這也就是為何現在很多人在發覺自己出現肝臟疾病的時候，疾病往往已經進入了比較嚴重的時期的原因。
45歲後，如果你的身體有以下三種表現，恭喜你，這意味着你的肝臟還不錯，並且你可能擁有長壽體質。首先，精神十足，這表明肝臟健康，能量充沛。其次，臉色好且少長痘痘，這是肝臟功能正常的標誌。最後，頭髮健康，沒有大量脫髮或白髮，這也反映了肝臟的良好狀態。
1、精神旺盛體力精力都不錯
肝臟越是健康的人群，精神和活力也就更加充沛。
肝臟越是健康的人群，精神和活力也就更加充沛，而肝臟越是有問題，出現損傷的人群，通常都會表現出乏力或疲憊的狀態，這是肝功能在失調後，體內的代謝出現了問題，於是人就會表現出肌肉無力的狀態，尤其是在經過一段時間的休息後，還是會很疲乏。
2、臉色好不長痘痘
可以看到很多臉色好，或者是臉上少長痘痘的人，肝臟都非常健康。因為肝臟影響着我們體內黃體荷爾蒙的增長，如果肝臟在受到損傷後，黃體荷爾蒙就會導致臉部的皮膚分泌大量油脂，從而導致堵塞毛孔，長出很多痘痘。因此臉上長痘痘的人，多警惕一下是不是肝臟方面出了毛病。
3、手掌紅潤
很多肝臟有疾病的人群，手掌會有一個比較明顯的特徵，那便是在手掌的大小魚際，出現不少的小紅點，雖然不痛不癢，但卻是肝臟發病的徵兆，被稱之為肝掌。但是，手掌紅潤，說明我們的肝臟非常健康，氣血也非常的充足。不要混淆。
請注意，除了以上這3種表現之外，如果身體有以下4種「跡象」，警惕肝臟已經損傷嚴重，應留意保肝了。
肝臟損傷4種現象
1、頭髮容易斷裂，且頭皮出油嚴重。
2、每天早晨起來發現自己有口臭的表現，臭氣中還帶有一股腐敗的味道。
3、失眠的情況嚴重，即便是進入睡眠，也非常容易驚醒。
4、易怒，愛發脾氣，情緒也時常煩躁。
