根據世衛組織統計，全世界出現視力受損甚至失明的人超過22億，其中至少一半以上屬於可預防性損傷。
而中國，視力健康問題主要集中在中老年人群，《2023中國老花眼人群洞察報告》指出35歲以上的人口中，其中56.9%屬於老花眼問題，人數約3.9億人。
有人說「人老了，眼睛也會跟着『老』」，然而事實真的如此嗎？
一、為什麼人老了，眼睛也會跟着「老」？
其實人老了以後視力下降這個問題，一方面確實是年齡使然。因為增齡性影響，導致老年人的神經系統和血管機能不斷下降，間接也影響到眼部營養供應，導致視力下降的情況。
另一方面，眼睛也是一個消耗品，用眼過度後，也會導致視力變差，長期下來，人老以後自然也會出現視力下降的情況，所以越是老年人，越要注意用眼時間。
說到老人視力問題，那肯定離不開老花，其實老花眼是一種生理現象，與增齡性影響有關，大多出現在45歲以後。
老人視力下降，除了生理性的因素，常見還有疾病原因，其中『白內障』發病率最高，甚至已成為老年人視力問題首要疾病風險。
白內障初期混濁會從晶狀體周邊開始慢慢向瞳孔區擴散，所以早期患者可能不會有明顯症狀，等瞳孔區完全混濁後就會造成明顯的視力下降。
除此之外還有老年性黃斑變性、青光眼、視網膜老化變性等疾病也會導致老人視力變差。
因此，老年人尤其要注意視力問題，甚至有些癌症也會導致類似症狀，因此視力下降問題千萬不能大意，有必要可以去醫院眼科就診篩查病因。
二、眼睛出現4種變化，多半是癌上身！
眼睛問題千萬別忽視，很多眼部異常很可能是身體在警告，尤其是以下4種表現，多半和癌症有關。
1、眼睛發黃
眼睛泛黃，往往可能是肝癌腫塊壓迫周圍肝膽管或堵塞膽管所致，當體內膽紅素水平不斷升高，就會導致人體皮膚及鞏膜出現黃染，所以眼睛突然變黃也可能是肝癌、胰頭癌、膽管癌等疾病引起的症狀之一。
2、眼瞼下垂
除了正常生理因素外，也可能是肺癌在作怪，因為肺癌侵犯到胸部神經，導致神經無法正常運轉，容易導致眼瞼肌肉無法正常控制，得不到適當的鍛煉，出現眼瞼下垂的表現。
3、眼睛裏長「痣」
眼裏長黑痣往往也是常見的癌變前兆，比如黑色素瘤。但是，常見的眼睛黑痣往往是結膜色素痣，由先天性結膜色素沉着引起，要注意的是如果黑痣不斷擴大，就要警惕了。
4、突發視野缺損
出現視野缺損，也可能是因為腦瘤壓迫視覺神經造成的，比如急性腦梗塞也會造成視野缺損，患者往往還會出現頭痛頭暈、噁心嘔吐等併發症，如果長期出現類似症狀，最好及時就醫檢查。
三、多吃2種營養素，維護視力健康
眼睛的作用不可替代，作為人體重要五官，視力健康的重要性不言而喻。其實保護視力沒有你想這麼難，注意日常飲食攝入，也可以有效保護視力健康。
1、葉黃素和玉米黃質
研究發現，視網膜黃斑區域組成部分就有葉黃素和玉米黃質，因此適當補充該類營養素，也可以有效改善因視覺疲勞、藍光引起的視力損傷。建議日常可以多吃富含葉黃素和玉米黃質的蔬菜水果，比如萬壽菊、莧菜、羽衣甘藍、香菜、菠菜等。
維生素A已經被證實可以有效改善視網膜感光力，作為一種脂溶性維生素，它的來源之一就是植物中天然的β-胡蘿蔔素。維生素A的補充可以有效避免乾眼症甚至夜盲症等疾病的發生，而維生素A的食物來源主要是動物內臟、蛋黃和牛奶等。
