你知道你為什麼會被忽悠種草各種護膚品嗎？因為你不懂皮膚結構（當然也包括你不懂產品成分）。還有，你每天都用護膚品，你知道你保養的那層皮是什麼模樣嗎？
這篇就來聊聊這層不簡單的皮。
1、地位高貴，但不矯情
你護理的那層皮主要就是皮膚屏障。通常來說，皮膚屏障就是表皮層最上面那層角質層。它太重要了，很多皮膚問題都是因為它被破壞導致的，比如：乾燥、敏感、紅血絲等等，甚至連有些痘痘都是因為皮膚屏障破損導致的，因為這時候細菌容易入侵。健康的皮膚屏障能抵禦外界的各種刺激和有害物質，還能防止皮膚內的水分和重要成分的丟失，皮膚屏障受損後，之前你用着沒事的護膚品都可能感覺到刺激。
總而言之，用一句話概括其重要性，那就是「要想皮膚好，就要保護好皮膚屏障」！
不過，如果你覺得皮膚屏障這傢伙也太玻璃心，容易受傷害，那你就大錯特錯了，人家不僅不矯情，沒有公主病，反而非常有韌勁，自動修復能力很強，不會在哪跌倒，就在哪躺下。哪怕你暫時亂用護膚品傷害了她，她也只是微微一笑，很快就淡忘了傷痛。可是，如果你變本加厲，反覆地給她放冷箭，傷透了她的心，她也需要很長的一段時間才能走出傷痛的陰影，如果有人給她安慰會好的更快。
皮膚屏障的自動修復分為兩個階段：「緊急」屏障的形成和「永久」屏障的形成。
因為，當皮膚屏障受到破壞時，經皮失水量（TEWL）大幅增加，水分大量丟失，使表皮層內鈣離子濃度梯度破壞，此時機體警報就拉響了，會加速皮脂蛋白的合成速率，形成一種「緊急」的應急屏障來避免皮膚繼續損失水分，這是千百萬年進化得來一種高級防禦能力。通常是在受到傷害的6個小時內會形成「緊急」的皮膚屏障。
當「緊急」皮膚屏障形成後，會進入緩慢的「永久」皮膚屏障修復過程。可是，「永久」屏障的形成時間較長，需要3-4周的時間，也就是21-28天的時間。哪怕你用護膚品，也只是促進更快地恢復，不要妄想一步到位。所以，如果你持續作死地傷害皮膚屏障，恢復的時間也就更長。畢竟世界萬物能量是守恆的，一來一回做的功要相等。
怎麼判斷皮膚屏障是不是壞了？
有個簡單的方法，在不乾燥的天氣和環境下，你用清水洗臉，要認真洗。把水擦乾，什麼都不擦，幾分鐘後，皮膚會不會感覺乾燥，如果幹燥，那就是屏障受損了。這個簡單的方法也可以用於修復屏障的過程中，判斷修復到什麼階段。
2、扒開這層不簡單的皮看個究竟
剛說了，皮膚屏障通常來說就是角質層（當然還包括角質層表面的皮脂膜，也就是分泌的那一層用來保護皮膚的油脂）。健康的角質層對皮膚保養非常重要，無論是美白、保濕、還是抗衰老，角質層都是接觸護膚品中營養成分的第一道關卡，護膚品能不能發揮作用，完全得看角質層給不給通關文書，也就是能不能透皮吸收。
角質層簡單來說由兩樣東西組成。一個是角質細胞，整齊有序地排列，就像做房子用的磚頭一樣，錯落有致地堆積。做房子只用磚頭那可不行，還必須用水泥把這些磚頭粘糊住，用來粘合住角質細胞的叫細胞間脂質，這就是組成角質層的另一個東西。角質層的結構可以形象地比喻為「磚牆結構」，皮膚就是拿着這一堆堆的粘合好的屍體，擋住外界的槍林彈雨。
角質細胞是一堆已經死亡的、沒有生命的細胞，由皮膚基底層向上逐漸分化而來，這個過程叫「角質化」。
這些死細胞會被底下不斷冒出來的新屍體替代，從皮膚上自然脫落，說的專業點就是皮膚的新陳代謝，說的俗點就是「長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上」。角質細胞這個圈子也像某圈一樣，水深得很那，新人不斷冒出妄圖取代舊人，這些舊人都是老江湖，可沒那麼好對付，有些識趣點就自動歸隱山林（自動脫落了），有些覺得自己還年輕着嘞，像釘子戶一樣賴在皮膚上不走了，造成的結果就是皮膚粗糙、膚色晦暗，還有可能長閉口。
對付釘子戶，沒辦法，只能請拆遷大隊，就是去角質。有兩種，一種是物理去角質，就是磨砂；一種是化學去角質，比如水楊酸（包括辛酰水楊酸）、果酸系列。神逗逗推薦化學去角質。
適度去角質是為了趕走那些老舊的角質細胞，促進角質細胞生成，保護皮膚。
中性皮膚每個星期去1次角質足矣，油皮、痘皮、混合偏油皮可以每個星期去2次角質（間隔開），混合偏乾性皮膚每個月去1次角質。極乾性、敏感、紅血絲皮膚也想去角質？還是算了吧。
刷酸去角質要適度。有些護膚小組就瀰漫着一股刷酸的妖風，組內分為三派：一派是鼓吹刷酸好的，這都是骨灰級刷酸人士；一派是刷酸刷出問題尋求修復辦法的，其中刷酸爛臉的不在少數；還有一派是吃過苦頭了堅決抵制刷酸的。所以說，刷酸有風險，刷前需謹慎！
3、論護膚品的本質——不傷害反而是最好的保養
角質層本身有很多活性成分，可以保持皮膚健康，只是你護理方式不對，造成角質層損傷，很多成分流失，才會導致皮膚出現各種問題。
健康角質層有以下成分：
①水：分為動態結合水和固態結合水。固態結合水約為5%，動態結合水約為5-15%，所以角質層的含水量只要不低於10%，就不會感到乾燥。幾乎所有護膚品最多的成分就是水了。
②NMF（存在於角質細胞）：中文名是「天然保濕因子」，它是一個家族，有很多成員，這些傢伙能與空氣中的水結合，保持角質層含水量，使皮膚自然呈現水潤狀態。如果NMF缺乏，就會造成皮膚乾燥、膚色暗沉、產生細紋，NMF是護膚品裏面經常添加的，有下面這些成分：
氨基酸40%（包括精氨酸、絲氨酸、鳥氨酸、瓜氨酸）、PCA吡絡烷酮羧酸12%（常用的是PCA鈉）、乳酸鹽12%（常用乳酸鈉）、尿素7%、糖2%、檸檬酸鹽0.5%。
③細胞間脂質：50%神經酰胺、15%膽固醇、30%游離脂肪酸。
④皮脂：就是覆蓋在皮膚表面的那層油，有甘油三酯、蠟、膽固醇、角鯊烯、脂肪酸等。皮膚本身份泌的這層油是最好的，比任何乳液、霜、精華中的油都要好，哪怕再昂貴的霜也沒有皮脂自己分泌的油好，所有霜用到的油只是儘可能地去接近這層油的比例。
護膚品常用的成分，往往是健康角質層本身就有的活性成分，而護膚品只是儘可能去還原角質層中成分的真實比例。你可以對照着上面的成分看看你用的護膚品，要注意的是，有些植物提取物中也含有上面部分成分。
其實，護膚品的本質是，在不傷害角質層的前提下，恢復它的正常功能，並附帶一點其他功效，像美白、緊緻、抗衰老……
比如，甘油、丁二醇、丙二醇有很好的吸水能，用在皮膚上能起到補水作用，但是這些成分的分子量都小於100，容易滲透，添加量多了反而會影響皮膚的滲透壓，干擾皮膚自身天然保濕因子的代謝。好的保濕配方應該選擇那些不影響皮膚正常功能的成分，比如，木糖醇、赤蘚糖醇、山梨醇、海藻糖等糖類，或者酵母提取物。再加上高分子成膜保濕劑復配，來增強保濕效果。
比如，精華、乳液、霜中的油脂，儘量不選那些含有大量的小分子油脂和高揮發性油脂，像肉豆蔻酸異丙酯、棕櫚酸異丙酯、棕櫚酸乙基己酯、異十二烷。這些油脂有溶劑作用，會導致細胞間脂質被溶解，結構被破壞，會導致皮膚屏障被破壞。
再比如，膏霜乳液裏面使用的乳化劑PEG-100甘油硬脂酸酯HLB>15的量多了，反而會乳化皮脂，再加上水溶性好，當出汗時，會帶走皮膚本身的皮脂，保濕能力反而下降。用聚甘油類的乳化劑更溫和，氫化卵磷脂類的乳化劑會更貼膚。
上面這些都是好的護膚品會考慮的一小部分，目的都是不去傷害角質層。因為不傷害才是最好的養護。
