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47歲梁詠琪長這樣!外國人看到都不信 凍齡養生方法曝光

梁詠琪三立新聞網專訪。(圖/記者楊澍攝影)

歌手梁詠琪將在明年四月首度在台北小巨蛋,舉辦梁詠琪《時間遇上我們》演唱會,接受《三立新聞網》專訪,也分享自己出道28年來的甘苦談,另外梁詠琪的凍齡樣貌,在外國老公眼裏,根本就看不出她的真實年紀,至於是如何讓自己凍齡,也分享自己的養生之道。

梁詠琪三立新聞網專訪。(圖/記者楊澍攝影)

梁詠琪三立新聞網專訪。(圖/記者楊澍攝影)

今年47歲的梁詠琪,出道28年首次進軍台北小巨蛋開唱,而接受專訪也分享自己養生之道,強調「七成是飲食,三成是運動」,而飲食方面不用太多調味料,也說:「不用太花俏,我是吃素的,都是粗糧,植物為主,餐跟餐中間,儘量不吃零食,肚子餓就吃水果」。

而除了飲食清淡之外,梁詠琪也分享一件事情,就是維持身材,但不是「餓瘦」,也說「我一定要吃飽,因為吃不飽就會影響心情」,所以吃對的食物,然後捨棄可能會影響身體的,像是油炸、煎炸類都不太吃,也不喝飲料和加工食物。

而如何保養自己,梁詠琪也很大方,認為非傾入性的科技美容可以接受,另外就是保持心情愉悅,從內去調理,讓自己有好的心境,好的飲食,這些都是她保養的關鍵方法。

責任編輯: 趙麗  來源:三立新聞網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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