我們都是凡夫俗子，沒有長久的生命，也會被疾病侵擾。
要想擁有健康的身體，除了飲食運動之外，也要把心養好。
很多疾病，和心情有關，心情不好，就會影響健康。
管理好自己的心，把心清空，心上無事，讓心輕鬆，掃除困擾。
心情好沒煩惱，就能遠離疾病。
以下這5個字，讓你永不生病，誰能做到，誰就有福氣！
忙
常言道：
「閒則心亂，百病叢生；
忙則心靜，萬病平息。」
人越閒，越會胡思亂想，茶飯不思，寢食難安，讓身體出狀況。
只有讓自己忙起來，才沒有時間亂想生氣。
人越忙，越疲勞。
胃口大增，睡眠充足，則身體健康，不生病。
笑
百事從心起，一笑解千愁。
笑一笑，凡事不計較。
常微笑，心情會愉悅。
笑能治癒一切，滋養五臟六腑。
笑能祛除煩惱，疏散怨氣怒氣。
保持微笑，心情開朗，心情會變好，疾病就不擾！
容
眼寬容景，心寬容事。
人若心胸狹隘，針鋒相對，氣的是自己。
斤斤計較，會惹出矛盾。
只有放寬心，多包容，才能避免紛爭，減少衝突。
學會包容，放寬心胸。
不被煩惱矛盾所擾，心情順暢，身體則安康。
淡
人在世上，別把一切看得太重。
看得越重，活得越累。
為了所謂的錢財物質，費盡心機，拼盡全力，累壞身體。
失去健康，哪怕擁有再多也沒用。
所以要想身體健康，就要學會看淡。
降低欲望，懂得知足。
才能減少病痛，安好無恙。
放
人生有很多事，無可奈何，不能如願。
若執迷不悟，念念不忘，就會給自己增添煩惱。
因此我們要學會放下。
放下糟糠，記住美好。
放下痛苦，記住幸福。
把不好的失去的都放下，心無負重，人就不累。
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忙，能治癒胡思亂想；笑，能消除煩惱憂傷；
容，能遠離矛盾衝突；淡，能降低欲望要求；
放，能過得自在輕鬆。
這五個字，你若做到了，心上無事，則一身輕鬆。
身不生病，則健康長壽！
