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豌豆這麼做真香啊,分享4種做法,色香味俱全,開胃解饞的下飯菜

豌豆是常見的食用豆類,營養價值很高,含有豐富的蛋白質、澱粉、礦物質、維生素等,吃了具有抗菌、抗氧化、抗癌、降血壓降血糖、免疫調節等作用,對身體非常有益。

秋季是豌豆上市的季節,新鮮又便宜,建議大家經常吃。豌豆一般都是先焯一下水,煮熟後再進行烹飪。豌豆需要煮多久呢?其實豌豆很好熟,主要煮3分鐘左右就熟了。想要口感軟爛一些,可以煮5分鐘左右。

豌豆怎麼做才好吃呢?今天給大家分享幾個家常的做法,一看就會,營養豐富,開胃又解饞,色香味俱全,老人孩子都愛吃。

一、肉末豌豆

準備豌豆、紅辣椒、生薑、蒜瓣、豬肉、食鹽、生抽、料酒、胡椒粉、雞精、食用油。

1、豬肉洗乾淨,剁成肉末,加入食鹽、生抽、料酒、胡椒粉、澱粉抓拌均勻,醃製10分鐘。豌豆去殼,洗乾淨後開水下鍋,加入適量食鹽、食用油,煮3分鐘後撈出,過涼水後瀝乾備用。

2、紅辣椒切丁,生薑、蒜瓣切末。起鍋燒油,放入薑末爆香,倒入醃好的肉末小火煸炒,變色後倒入焯過水的豌豆,快速翻炒一會兒,加入適量食鹽、生抽、雞精調味,倒入紅椒丁,大火翻炒至入味,即可出鍋。

二、豌豆炒雜蔬

準備豌豆、玉米、胡蘿蔔火腿腸、食鹽、食用油、生抽、雞精。

1、豌豆去殼,玉米剝成粒,胡蘿蔔去皮洗淨後切丁,火腿腸切丁。起鍋加水燒開,放入適量食鹽,倒入豌豆、玉米、胡蘿蔔丁,大火煮3分鐘,撈出過涼水,瀝乾水分備用。

2、起鍋,加入適量食用油,倒入火腿腸丁小火翻炒一會兒,顏色金黃後倒入焯過水的蔬菜,大火翻炒一會兒,加入適量食鹽、生抽、雞精調味,翻炒均勻即可出鍋。

三、五香豌豆

準備豌豆、紅辣椒、大蒜、生薑、八角、花椒、食鹽、生抽、食用油。

1、蒜瓣用刀拍一下,生薑切片,再準備一些花椒、八角、干辣椒、豌豆不用去殼,洗乾淨後倒入鍋中,加入所有的香料,倒入適量清水,加入食鹽、生抽。

2、大火煮開後煮5分鐘,再轉小火煮5分鐘。因為豌豆沒有去殼,所以煮的時間比較長。關火後可以浸泡半小時,吃起來會更加入味。

四、豌豆蝦仁豆腐

準備豌豆、蝦仁、豆腐、胡椒粉、食用油、蚝油、澱粉、食鹽、醬油、蒜瓣、生薑。

1、大蝦去頭去殼,把蝦仁洗乾淨,加入食鹽、醬油、澱粉、胡椒粉,抓拌均勻後醃製10分鐘。豆腐洗乾淨後切小塊,蒜瓣、生薑切末。

2、起鍋燒油,放入姜蒜末爆香,倒入醃好的蝦仁翻炒至變色,盛出備用。鍋里加入清水,大火燒開後放入適量食鹽,倒入豆腐塊,豌豆,大火煮5分鐘。

3、加入炒好的蝦仁,放入適量胡椒粉,淋入水澱粉勾芡,湯汁濃稠後即可關火。

責任編輯: 王和  來源: 關於我們吃喝的那些事 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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