近些年,越來越多的人發現自己經常性的長白髮,不僅僅存在於一些年長的人群,有些年輕人對此也是憂心忡忡。每每看到自己年紀輕輕就長了白髮,難免讓人感到苦惱。這時就有人說:「把白髮都拔掉就好了。「但事實真的是這樣嗎?
其實白髮越拔越少是一種錯覺,毛囊中長出來的頭髮顏色其實都是一樣的,並不說,把白髮拔掉就會長出黑髮。如果經常拔頭髮的話,就會破環頭皮中的毛囊,可能會導致頭皮感染,從而長不出頭髮。更嚴重的可能會導致細菌進入毛囊,從而誘發毛囊炎。
白髮的成分與正常的黑色頭髮相比其實有所不同。
頭髮中含有大量的黑色素,黑色素細胞中的黑色素由色素細胞母細胞合成,然後轉化為黑色素顆粒,這些顆粒使得頭髮烏黑亮麗。
而白髮的成分主要是由於黑色素的減少或缺失。大部分人隨着年齡的增長,身體素質會逐漸減弱,而頭皮中的細胞也不例外,年齡越大,體內的黑色素細胞的功能會逐漸減弱,也就導致黑色素的合成減少。最終新生的頭髮變得無色或無色透明,從而呈現出白色的外觀。
因此,白髮實際上並不是真正的"白色",而是沒有黑色素的無色頭髮。
那麼為什麼有人經常會長白髮呢?
1、白髮的產生通常與年齡相關,是一種自然的生理現象。然而,白髮也可能與其他因素有關,包括遺傳、壓力、營養不良、疾病和環境因素等。
2、遺傳因素也起到一定的作用,有些人可能在較早的年齡出現白髮,而另一些人可能在晚年才出現。如果家族中有出現早白髮的人,那麼他們自己可能會受這些遺傳因素的影響,也會出現早白髮。
3、壓力和精神緊張也被認為是導致白髮的因素之一。當我們人體壓力過大時,體內就會產生一種名為皮質醇的激素,這種激素會抑制黑色素的增長,所以會出現年輕人也有白髮的情況。
4、營養不良/遺傳性疾病也可能對頭髮顏色產生影響。
長期不好好吃飯容易造成貧血甚至誘發一些遺傳性疾病,身體虧虛的狀態,體內的營養不足以支撐毛髮生長。
最後,環境因素如化學物質、紫外線暴露和染髮等也可能對頭髮顏色產生影響。
那人體缺少什麼會長白髮呢?
白髮的形成與多種因素有關,其中包括遺傳、年齡、氧化應激、慢性壓力等。儘管白髮的確切原因還不完全清楚,但有些研究表明以下可能與白髮有關的因素:
1、缺乏酪氨酸酶:酪氨酸酶是一種酶,參與黑色素的合成。如果身體缺乏這種酶,黑色素就會減少,導致頭髮變白。它是一種銅結合蛋白,如果頭髮中缺少這種蛋白酶,就會導致頭髮變得脆弱,使新頭發生長受阻,加速掉發。
2、營養不足:缺乏一些機體所需的重要的營養物質,如維生素B12、銅、鋅和鐵等,可能會影響黑色素的合成和維持正常的頭髮顏色。
在飲食上,經常有人會有偏食的現象,但是頭髮中含量最多的就是蛋白質,氨基酸。如果缺少這種物質,對頭髮中黑色素的形成也會有影響。長期挑食會造成頭髮發黃。
3、氧化應激:頭髮的氧化會使頭髮中的黑色素細胞產生毒性,從而導致頭髮脫落,嚴重的可能會使毛囊壞死。氧化應激是指自由基和氧化物質對身體細胞的損害。過多的氧化應激可能會破壞黑色素細胞,導致白髮的出現。
4、藥物的刺激:某些疾病也會導致早白髮的增生,如甲狀腺問題、自身免疫疾病和化療等,可能導致白髮的出現。有些劣質的洗髮水經常使用也會導致掉發,白髮。有些甚至會增加我們患皮膚病的風險,所以我們要選擇合適,能夠保障安全的洗髮水。
選對合適不刺激的洗髮水之外,還要注意咱們的洗髮模式,很多人夏季為了便利,洗澡時候隨便揉搓頭髮,胡亂一衝,為了追求速度沒有很好的清理頭皮上的污漬和洗髮水,久而久之就對頭髮造成傷害。
那麼白髮怎麼變黑髮?
白髮變黑髮是一個複雜的過程,一般情況下是不可逆轉的。儘管如此,以下是一些可以幫助減緩白髮增長和保持健康頭髮的方法:
1、健康飲食:
維生素B12、維生素E、銅和鋅等,這些有助於維持頭髮的健康。通過合理的飲食,健康的生活方式,可以消除我們的焦慮,從而減少白髮的生長。
2、減少壓力:長期的壓力可能對身體和頭髮健康產生負面影響。嘗試採取應對壓力的方法,戶外運動,或者室內冥想或尋求精神上的支持。更深入的減輕身體的壓力。日常需要保持身心愉悅,從而促進頭髮中黑色素的生長。
3、謹慎染髮:染髮劑中的化學物質可能對頭髮造成損傷,導致白髮。如果需要染髮,選擇天然或溫和的染髮產品。現在很多的年輕人,為了追求漂亮,經常性的燙髮染髮,過於頻繁的染髮燙髮就是對頭髮最大的傷害、所以不要為了短暫的美麗犧牲我們的安全健康。
4、頭皮按摩:按摩頭皮可以促進血液循環,有助於頭髮的健康生長。
選擇適合自己頭髮類型的洗髮水和護髮素,並避免使用含有硬化劑和刺激性成分的產品。避免頻繁使用熱工具和過度拉扯頭髮,保持頭髮的健康狀態。
同時也要注意按摩的時間,適當的按摩是有有助於頭皮血液循環,有利於頭髮的生長,但是過度按摩可能給我們頭皮造成負擔。
運動:對於經常脫髮或者白髮居多的人群,可以適當進行鍛煉,提升身體的新陳代謝,這樣更有助於我們的身體毛髮的健康生長。相信調養一段時間之後肯定會有很大的改善。
結語:
雖然這些方法不能完全改變白髮,但可以幫助延緩白髮的增長並保持頭髮的健康。儘管長白髮是生活中很常見的事,但是我們還是要對此重視。正確的護理頭髮讓頭髮變得健康,用良好的生活習慣去呵護我們的頭髮!