穩住情緒，不動怒
生活不會一帆風順，我們難免會遇到一些煩心事兒。遇到難題不要緊，重要的是能夠穩住自己的情緒。
有的人一旦怒火中燒，便會忘乎所以，只顧發泄自己的怒氣，無法做出冷靜的判斷。
明智的做法是，先化解自己的怒氣，等自己冷靜下來後，再去考慮解決方法，這樣做往往事半功倍。
沉得住氣，是一個人最了不起的定力。與其一時衝動、加劇矛盾，不如沉着冷靜、直面問題。
真正厲害的人，都懷有一顆平和寬容的心，能以理性駕馭情緒，冷靜理智地面對生活的挑戰。
穩住心態，不悲觀
每個人的一生，都會遇到大大小小的挫折。只不過有的人能夠以樂觀的心態去面對，積極應戰、從不言棄；有的人卻只能看到消極的一面，自暴自棄、得過且過。
不論是在高峰還是低谷，都需要我們穩住自己的心態。
若因一時的成績，就心態膨脹，只會迷失方向，看不清也走不遠。若因一時的挫折，就喪失信心，只會自亂陣腳、蹉跎青春。
唯有保持一顆平常心，高處時不忘本心，謙虛做事；低處時踏實努力，等待時機，才能從容應對人生的起起伏伏。
穩住自己，厚積薄發
欲速則不達。事物的發展，自有它的規律。
當過於迫切地想要實現自己的目標時，也許會有人告訴你可以走「捷徑」。然而，這樣的「捷徑」，往往是陷阱，最終白白浪費青春，一事無成。
這世上最快的捷徑，從來不是投機取巧，而是踏踏實實、一步一個腳印地去打磨自己的能力。生活中有些人做事只求快，可是時間會告訴我們，有時候，慢即是快，厚積才能薄發。笑到最後的人，靠的不是運氣，而是毅力。
只有不急不躁，安心走好每一步，才能最快達到自己的目標。
「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」當你能夠穩住情緒、穩住心態，掌握自己人生的節奏，你就已經贏了。
