對於人們來說，壽命是非常重要的一件事，所以在平時的生活中，有很大一部分人會積極的尋求幫助自己長壽的方式！其實，壽命的長短與很多方面有關，其中，環境因素、基因遺傳以及飲食方面，都是壽命的決定性因素。
對於人體而言，壽命的長短，其實可以從平時的一舉一動當中觀察到，對於壽命短的人來說，平時走路時會有這幾種現象，不妨看看你有沒有在其中。
壽命短的人，走路時會有五個表現，若你五個都有，提示該體檢了
1.下肢不適
走路時，如果下肢活動正常，無肢體麻木、乏力、疼痛、抽筋，無步態異常，就更容易長壽！相反，走路時總感覺下肢麻木、乏力，甚至伴有運動障礙、步態異常，如剪刀步、蹣跚步態、共濟失調等，要警惕疾病的來臨。
2.腹痛
在平時，很多人在走路的時候經常會出現腹痛想上廁所的情況，就是走路時突然腹痛難忍，然後還要找廁所進行排便；其實，走路確實可以促進腸胃蠕動，但是一般情況也不會出現這種情況。
當出現走路時想上廁所的症狀時，可能是患有了胃腸道疾病，建議及時去醫院進行檢查，不要不當回事。
3.步態異常
走路時的步態往往能反映出一個人是否健康！如果步態正常，那說明老人的身體問題不大，但出現步態異常的症狀時，就要提高警惕了。
那麼，什麼是步態異常呢？如蹣跚步態、鴨步、剪刀步、步態失調等，如果出現了這些症狀，一定要警惕疾病的來臨。
4.胸痛
當在行走時突然出現劇烈的胸痛和不適時，就需要停下來休息；此外，還要警惕胸悶、心血管疾病、神經系統疾病的發生，如果症狀持續嚴重，建議及時去醫院進行就醫！
此外，持續的胸痛和行走時的緊繃感會導致許多患者的活動水平顯著下降，如果不及時發現和治療，自然會影響身體的壽命，影響人們的日常生活。
5.關節疼痛
很多老年人走路不久之後就會感到膝關節異常疼痛的病症出現，從而導致活動受限，也有人會出現腰腿酸痛的病症；出現這種情況時，應警惕骨質疏鬆或其他關節疾病的風險，最好及時檢查！
延伸：哪些運動有助於老年人長壽？
1.散步
對於人們來說，平時可以選擇快走作為鍛煉方式，這種運動方式有助於鍛煉自身骨骼，預防骨質疏鬆的症狀出現。
而且，走路還能促進血液循環和新陳代謝率，從而加速毒素垃圾的排出，減輕身體和各代謝器官的負擔；同時，走路還會促進腸胃蠕動，避免出現便秘等問題。
因此，對於老年人來說，每天堅持步行半小時以上，有助於保護身體，也能為自身健康加分。
2.打乒乓球
運動的項目有很多種，其中，打乒乓球可以幫助強身健體，延年益壽！很多人上了年紀後容易患上老年痴呆症，出現這種病症的原因主要與大腦退化速度加快有關，人的大腦功能出現退化。
如果這時能多打乒乓球，不僅可以鍛煉身體的柔韌性，還可以幫助開拓思維能力，有利於延年益壽和健康。
3.太極
對於老年人來說，平時可以堅持練太極拳。
平時堅持太極拳練習有助於避免不良情緒的出現，因為情緒波動過大也會影響個人健康；因此，太極拳也是一種修身運動，有助於為健康加分。
4.踮腳尖
對於一些的老年朋友來說，平時最好堅持「踮腳」運動，讓下肢的血液回流順暢。
方法是雙腳併攏，腳後跟抬起，稍停，腳後跟落下，輕輕晃動地面；一步一個腳印，注意保持平衡，重複7次。
