有人說：「在漫長的一生里，分別和愛不一定是相悖的。」
的確，明明深愛卻過不下去，最讓人意難平。
這種婚姻困頓帶來的遺憾，讓我想起不久前看到的一個帖子。
和他結婚兩年，生完孩子後，我的身體一直不好。
我媽照顧我坐完月子就回家了，可我還在哺乳期時，我爸病危了，我想回家看看。
他的一句話讓我心灰意冷：「你爸還生着病，孩子這么小，被傳染了怎麼辦？」
聽完他的話，我沒有繼續和他爭執，而是提出了離婚。
丈夫說出的一句話，或許本意是為孩子好，卻忽略了妻子的感受。
明明有更好的溝通方式，他卻選擇了最傷人的那一種。
就像網友說的：「一直在嘆息，容易窒息。」
愛人之間，沒有說出的解釋被沉默替代，就會讓愛失控。
很多人會把我對你的關心，當成我對你的付出。
可事實上，我們都沒有給對方表達的機會，這種「付出」也就顯得毫無意義。
結婚時間越長，會越發明白：
婚姻的不幸，有時並非來自背叛，而來自溝通上的失衡。
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再好的感情，也會輸給不平等的溝通
知乎上看到有人問：「婚姻中，有哪些不起眼的小問題最後毀掉了婚姻？」
高贊回答說：「認為你愛我，就必須聽我的。」
尊重與信任，是夫妻相處的基礎，而言語上的強勢，則會讓話語權變得不平等。
當這種不尊重成為家庭的常態，再好的感情也會出現裂痕。
電視劇《底線》中有一個離婚案，很讓人深思。
吳華陪伴符祥從白手起家到事業有成，本該苦盡甘來，兩人卻因為生活重心的分化，出現了「婚姻危機」。
吳華不再是符祥的精神支柱，但符祥依然是吳華的中心。
回歸家庭後的吳華，覺察到了丈夫的敷衍，因此，她想重回職場，找回自己的價值感。
她把想法告訴丈夫，以為會得到對方支持，卻不承想，符祥態度惡劣地說：
「沒有你，我可以有別人，但沒有我，你這一輩子也只能待在辦公室的格子間裏打字。」
吳華一心想要重返職場，只為了得到丈夫的尊重，而對方的薄情，卻把她的努力貶得一文不值。
不平等的溝通讓人窒息，但這也是很多婚姻的真實寫照。
就像有人說的：「語言本身就是行動的一部分。」
海誓山盟的承諾，終究會輸給失衡的家庭地位。
風花雪月的愛情，最後也難逃話不投機的冷漠。
婚姻不是要改造對方，而是讓彼此在承擔家庭責任中變得更好。
當兩人存在一定「距離」時，對人品的考驗也會更多。
是選擇成長，還是選擇冷戰，全在言語中。
愛需要懂得，更需要表達。
與愛人在家庭中平等溝通，才是尊重對方的關鍵。
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婚姻中的「失語症」，讓夫妻變得陌生
在豆瓣上看到一個帖子，網友@陳希講述了自己和丈夫在婚姻中逐漸「失語」的故事。
陳希是全職太太，丈夫是工程師，結婚十年，曾經悲喜共享的「戰友」，如今卻成了形同陌路的「室友」。
在帖子的開頭，她就表達了對愛人的不滿：
「他是在養家，但心中只有工作，回到家很少和我溝通。」
接着她列舉了多條對丈夫的控訴。
自己和閨密外出，便做好飯菜讓他在家帶孩子，回家卻看到飯菜沒吃，桌上只剩比薩殘渣。
每次和丈夫談及孩子的教育問題，對方都會以「工作忙」逃避問題，導致夫妻之間溝通越來越少。
兩人發生矛盾，丈夫不會解決問題，而是選擇「離家出走」，用冷暴力表達不滿。
在這段婚姻中，帶孩子、做家務，包括給孩子和丈夫買衣服，都由她一個人完成。
丈夫不僅當起了「甩手掌柜」，連一句關心與謝意都不曾表達。
這些場景，引起不少網友共鳴，看到一條留言很扎心：
「從無話不說到無話可說，如果連吵架都成了一種奢侈，那我寧願不結婚。」
生活充滿各種變數，婚姻也一樣。
逼我們患上「失語症」的不是日常的瑣碎，而是夫妻之間的不在乎、不理解。
可能我們會在某個情緒瀕臨崩潰的時刻，與愛人相看兩厭。
但如果時光可以倒流，也許你還是會選擇和對方在一起。
婚姻的真相就是：
不管你怎麼選，當初一眼認定的人，即使再不好，也會佔據心中最重要的位置。
別用「我很忙」拒絕和愛人溝通，別用冷暴力讓婚姻沒有溫度。
「陌生」的愛人，需要體諒，也需要「互訴衷腸」。
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合格的愛人，都懂得「非暴力溝通」
《非暴力溝通》中有句話說：
「人醒着時，有百分之八十的時間都在溝通，這其中又有百分之四十五的時間用於傾聽。」
其實，真正有效的溝通，都是先傾聽，再表達。
這一點，在婚姻中尤為重要。
合格的愛人，一定會先放下自己的情緒，去傾聽愛人的表達，而不是讓對方被動沉默。
《親密關係管理》的作者陳歷傑，曾分享過他和妻子的故事。
有一次，妻子在工作中遇到了一個非常挑剔的領導，儘管她對工作一絲不苟，但還是得不到對方的認可，對方反而對同組的其他人讚不絕口。
妻子很委屈，回到家便開始抱怨工作。
陳歷傑聽完後，第一反應就是和妻子講道理，向她傳授過來人的經驗：
光做事，不匯報的「老實人」，在職場是會吃虧的，要主動讓領導看到你的付出，而不是等對方來發現。
陳歷傑全情輸出，感動了自己，卻發現妻子的臉色越來越難看。
道理越講越多，妻子忍不住打斷他：「陳老師，你說得都對！但我現在需要的並不是老師，而是老公！」
他這才意識到自己忽略了妻子感受。
於是他起身給了妻子一個擁抱，並對她的遭遇表示了體諒和安慰，妻子的心情瞬間陰轉晴了。
婚姻中，愛人需要的是認同感，而不是被說教。
先共情，再表達關心，自然而然地就能化解矛盾，讓溝通更有溫度。
一個人只有在愛的人面前，才會袒露自己的一切。
任何一次小心翼翼的表達，都是出於信任和依賴。
因此，當夫妻之間置氣時，不妨先傾聽對方。
一句話是指責還是幫助，其實是聽的人來翻譯的。
別讓一吐為快的說教，破壞了夫妻之間的關係；別用漫不經心的態度，葬送了來之不易的幸福。
婚姻中的強詞奪理等同於火上澆油，先聽後說，才是溝通的正確姿勢。
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黃執中曾說：
「真正的溝通，不是讓你每次溝通都能贏，而是讓你儘可能不要陷入需要溝通的處境。」
因為無效溝通引發的誤會，會讓雙方都心生芥蒂。
在婚姻中，強勢的對話會讓夫妻逃避問題，相互兼容的溝通更能拉近彼此距離。
好的感情，話里有溫度；好的愛人，眼裏有對方。
餘生，願你所遇皆良人，所愛皆是緣，做一個懂得溝通的愛人。
