水是生命之源，我們人體70%的都是水分，證明身體的各個器官工作都是離不開水的，我們身體的各個器官都需要水來運送營養物質和排出垃圾的，因此多喝水，可以加快我們身體的新陳代謝，讓身體的毒素更快地排出體外。所以如果一天的喝水量比較多的話，那麼相應的，上廁所的次數就很頻繁相反的，如果一天喝水特別少的話，上廁所的頻率就會比較低，所以可以通過一個人上廁所的次數和每次上廁所的量來反應自己身體的健康狀況。人都知道我們的泌尿系統是由腎臟控制的，一個人的腎臟好壞，直接從上廁所可以看出來。
一天中，男人排尿若接近「這個數」，尿毒症可能跟你「擦肩而過」
我們攝入身體的水分有一部分是被身體運用，但是還有一部分是通過汗水的形式排出最後那一部分是通過尿液排出體外，所以一個人如果排尿次數一天在八次左右，那麼證明深藏功能是比較正常的，但是一個人一天的排尿次數比較少的話，就說明自己的腎臟出現了異常，因為如果喝的水很多，但是上廁所的次數很少的話，那么喝進去的水分就會積存在我們的腎臟，嚴重的會導致尿毒症，所以不要小看上廁所這個問題。
患上了尿毒症，除了尿量變少，這個特徵，身體還會有其他兩個特徵
一、面色發黃，正常人的臉色應該是紅潤有光澤的，但是如果一個人生病了，那麼她的臉色就會變得蠟黃，並且整個人看起來像是要虛脫了一樣，換上了尿毒症的人，就是因為體內毒素累計積存在腎臟排不出去就會反應到皮膚上面讓皮膚看起來發黃，並且還會有發癢的症狀，如果自己的臉色變得很黃，而且排尿功能也不正常的話，一定要立刻去醫院就醫檢查，是否是尿毒症。
二、面部浮腫，我們如果晚上喝水過多的話，可能會有水腫的情況出現，不論是手指還是臉部，可能都會有一種情況出現，由於水分在身體內，沒有，全部排出去，就在身體反映出來了，但是如果晚上沒有喝水的情況下，平時攝水量也不是特別大，卻發現臉部有浮腫情況出現這個時候需要警惕了，是我們腎臟沒有把多餘的含有毒素的水分排出體外，他就反應到了臉上，所以我們平時一定要及時的檢查身體，多喝水，多運動，多吃瓜果蔬菜，讓自己的身體代謝功能恢復正常。
