劉師傅一直在深圳打工，平常省吃儉用，在老家買了兩套房，日子看着一天比一天好。
前段時間，他好好的突然感覺渾身乏力、食慾也下降了，人還出現了腹痛、腹瀉等症狀。
本來以為是感冒、腸炎等小毛病，可沒成想持續了兩個月依然不見好轉，趕緊到了醫院就診，一查竟然是肝癌，這樣的消息讓劉師傅一家都一時接受不了。
一、為何中國越來越多肝癌患者？
據2020年全球腫瘤報告顯示，這一年全球新增肝癌患者91萬人，中國新增肝癌患者41萬人，全球因肝癌死亡83萬人，中國因肝癌死亡39萬人，中國可以說是肝癌大國。
我國肝癌高發主要與乙肝病毒感染、飲酒等原因有關。
據統計每年都有40多萬人死於肝炎併發症，乙肝病毒會通過性接觸、血液、母嬰等途徑進行傳播，持續性的乙肝病毒感染，就可能誘發肝癌。
另外，調查發現有22%的肝癌與飲酒有關，長期大量的飲酒，會增加肝癌等惡性腫瘤的發病風險，當然日常很多人都在吃的幾種食物，也可能會傷肝。
二、3種食物儘早撤下餐桌，真的很傷肝
我們每天吃的食物基本都需要經過肝臟的過濾，可是有幾種食物很可能真的很傷肝，還是要儘早撤下餐桌。
1.成分不明的中藥、保健品
是藥三分毒，無論是中藥還是保健品中，都可能含有存在肝毒性的成分，濫用這些藥物很可能會增加肝臟的損傷，誘發肝臟疾病。
2.未熟透的魚蝦蟹等水產品
未熟透的魚蝦蟹、淡水生魚生等，很可能會存在肝吸蟲等寄生蟲，經常食用很可能會導致膽管癌、肝硬化、肝癌等。
3.酒精
大部分的酒精需要經過肝臟的代謝，代謝產物乙醛會對肝臟等器官產生毒性，長期飲酒則可能引發肝硬化、肝癌等疾病。
三、養肝就是在養命！做好4點保護肝臟
肝臟作為人體最大的內臟器官，承擔着人體多重重要的功能，因此養肝就是在養命，想要保護肝臟，一定要做好下面幾點。
1.多喝水
適當的多補充水分，能夠促進血液的循環以及體內的新陳代謝，有利於減少體內毒素堆積，減少肝臟的損傷。
2.適當運動
平常要定期的進行運動，像散步、打球、游泳等運動，都能促進人體血液循環，助力代謝產物的排出，也有助於保護腎臟。
3.飲食營養均衡，清淡為宜
飲食上要保證營養全面均衡，儘量口味清淡一點。像豆類、魚類、蔬果類、瘦肉等食物都要適當食用，儘量少吃動物肝臟類。
4.戒酒限酒
酒精中的乙醇，進入人體之後代謝會產生乙醛，對肝臟產生損傷，因此有肝臟疾病的人，一定要儘快戒酒，普通人也要限制飲酒量。
我國肝癌高發與飲酒、乙肝以及不健康的飲食習慣等因素相關。
平常儘量要遠離一些可能傷肝的食物，並從生活中做好肝臟的保護，儘量飲食清淡、適當運動、多補充水分、戒煙戒酒等，還要定期進行體檢篩查。
