想必大家都很清楚，這些年來高尿酸已經逐漸的走進了人們的生活，甚至成為了僅次於三高的第四種危害人體健康的慢性疾病。
在患者體內尿酸值居高不下時，會導致痛風的發生，嚴重時還會對腎臟血管造成傷害。
正是因為尿酸過高對人體的危害這麼多，我們才要提高警惕，尤其是身體中出現了以下幾種異常時，必須要採取正確的方式降低尿酸值。
一、關節疼痛
在體內尿酸累積到了一定程度之後，患者便會出現關節疼痛的感覺，主要原因尿酸會影響血液循環和代謝，最終導致關節的部位有更多的尿酸結晶。
尤其是在沒有及時降低尿酸的時候，患者的關節部位甚至還伴有紅腫的症狀。
二、排尿異常
在飲水量充足的情況下，人每天排尿的次數大概為六到八次，相對於白天而言，夜晚排尿的次數會有所減少，可倘若最近一段時間起夜比較頻繁，那麼就要考慮是不是體內尿酸值過高；
因為若是尿酸比較高便會影響身體的代謝，這種情況下，體內的尿酸便會以尿液的方式被排出，最終導致排尿增多，不僅如此，有個別患者尿液的顏色還會有所加深。
三、下肢水腫
體內尿酸超標的情況下，還會影響到腎臟功能，因為腎臟是人體排泄水分的器官，可若是體內的尿酸濃度實在很高，便會導致尿酸結晶在體內無法排泄，進而影響腎臟健康；
這種情況下體內的水分更加無法排出，從而出現身體浮腫的狀況，尤其是下肢，更容易沉積水分和結晶，因此水腫的情況更為嚴重。
四、容易口渴
如果在睡眠狀態下總感覺到口渴，也可能是尿酸比較高的現象。
大家都知道，在睡眠狀態時身體代謝其實是比較穩定的，可若是尿酸比較高，便容易使血液中存在大量的尿酸，而尿酸會對身體造成刺激，最終導致患者在半夜時因為口乾舌燥的問題而醒過來。
五、痛風石
因為在尿酸值過高的情況下，便會導致關節和皮下有大量的尿酸結晶，時間久了便會形成痛風結石，若是沒有及時治療，甚至還容易造成關節骨質破壞及畸形的情況。
以上幾點內容就是尿酸值過高的情況下，患者身體中會表現出來的一些異常，這時我們就應該提高警惕，及時的降低尿酸，例如多吃這幾種食物。
1、空心菜
空心菜不僅是一種鹼性食物，而且其中還含有纖維素，能夠促進腸胃消化，通便解毒，從而降低體內的尿酸濃度。
2、茼蒿
茼蒿同樣也是一種鹼性蔬菜，並且其中有大量的礦物質，可以起到消除水腫的作用，多吃一些鹼物質便能和尿酸中和，從而防止血液酸性化。
總而言之，若是體內尿酸值比較高的話，便會對患者的正常生活造成不利的影響，例如上文中提到的容易口渴，下肢水腫以及關節疼痛等問題；
這時候不妨多吃些茼蒿和空心菜吧，能夠降低體內的尿酸濃度，與此同時，患者平日裏還要多喝些水，同樣可以稀釋血液中的尿酸，排尿的同時還能排除尿酸。
