李大叔退休之後，就和老伴兒一起到了兒子工作的城市，平常幫忙接送孫子上學。有天晚上臨睡前洗澡，家人半天都不見他出來，破開門一看人竟然暈倒了。
由於李大叔患高血壓多年了，家人急忙給口服了降壓藥，並及時撥打了120急救電話，到了醫院，醫生確診是腦出血。
好在送醫及時，經過醫生們積極的治療，李大叔如今已經治癒出院。
一、為什麼越來越多人發生腦出血？
腦血管似乎要比人們想像的脆弱不少，被腦卒中困擾的患者中，腦出血患者佔比10%-20%，死亡率達到了50%，越來越多的人被腦出血盯上，尤其是年齡在50-70歲的中老年人，發生腦出血的幾率更大。
高血壓、動脈瘤等的一些明確病因，都是腦出血高發的誘因。有50%以上的腦出血患者，與高血壓有關，用力排便、天氣寒冷、情緒異常激動等會導致血壓驟升，誘發血管破裂，都可能引發腦出血。
年齡大的人、糖尿病患者等，腦血管可能會更加薄弱，發生腦出血意外的可能性也比較大。
二、腦出血來臨時，3種異常別忽略了
不要以為腦出血只會盯上老年人，很多年輕人仗着年輕，生活習慣不健康、飲食不規律等，也可能被腦出血盯上，腦出血來臨時，可能會出現下面這幾種異常症狀。
1.意識障礙
精神上變得萎靡不振，總是腦袋昏昏沉沉的、想睡覺，性格也變得沉默，並且有短暫性的意識喪失，很可能是腦出血發出的異常信號。
2.突發頭暈
突然感到頭暈站不穩，並且伴有頭痛等的症狀，要警惕是小腦、腦幹出血等引發的。
3.突發全身疲乏等異樣症狀
突然感到身上疲乏無力、行動不便、冒虛汗、胸悶、突然暈倒、嘔吐、心悸等全身異樣症狀，也可能是腦出血在作祟。
三、防範腦出血，日常少吃4種食物
預防要大於治療，想要預防腦出血，在飲食上也要多加注意，平常儘量少吃這幾種食物。
1.高鹽食物
經常攝入高鹽食物，是高血壓的一大高危因素，食鹽吃多了，會導致體內的鈉元素瀦留，誘發高血壓，從而增加腦出血的風險。
2.高膽固醇食物
高膽固醇食物吃多了，可能會誘發高脂蛋白血症，增加動脈粥樣硬化的幾率，更容易被腦出血盯上。
3.酒精
長期飲酒很可能會，導致血管壁沉積膽固醇、鈣鹽等物質，被動脈粥樣硬化盯上的幾率更大，因此最好不喝酒或者限制飲酒量。
4.高熱能食物
像巧克力、葡萄糖等熱能高的食物，吃多了會增加肥胖的幾率，肥胖與多種疾病有關，因此飲食上控制熱能也很重要。
隨着年齡的增長，越來越多的人被腦出血盯上，究其原因，發現和高血壓、動脈瘤等都逃不開關係，因此平常一定要控制好血壓，少吃一些可能會升血壓的食物，並且隨時關注身體異常情況，警惕腦出血的到來。
