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警惕!不想得「空調病」,就要做好這6件事!

隨着天氣越來越悶熱,我們一踏出家門,就像跳進了「大火爐」,熱出一身汗。這時,空調成為了夏季使用頻率最高的電器,儼然就是一個「續命神器」。

不過,常用空調,肯定會出現各種各樣的問題,例如:

吹空調和吹風扇,哪個更好?

怎麼樣可以避免「空調病」?

一開空調電費好貴,有沒有省錢的辦法?

......

別急,關於空調的疑問,小編馬上一一幫大家解答!

選擇空調還是風扇,關鍵看溫度

有人認為吹空調會導致頭暈、頭痛,而風扇會更健康。其實,空調和風扇不能說誰更好,只能從溫度、濕度、風速等方面綜合考慮,選擇使用。

而空調和風扇的選擇,關鍵看室內外溫度的變化

氣溫較高的情況下,如炎熱的下午,適宜選擇空調。如果室內的氣溫高達29℃以上,風扇吹出來的風會變成熱風,無法解暑,而空調不僅可以降低室內溫度,還可以排除室內濕氣。

氣溫相對較低時,如早上或傍晚,最好選擇風扇。風扇轉動時,帶動空氣的流動產生風,從而降低周圍的溫度,蒸發汗液,令人覺得涼爽。

✎小貼士

用不對風扇和空調,身體都可能出現不適。

小編建議大家,在吹風扇時,儘量避免靠近身體或頭部吹,應選擇搖頭吹,且先從低速或中速檔吹;而空調則要警惕「空調病」。

做對6件事,趕跑「空調病」

經常吹空調,最怕的就是吹着吹着吹出病!「空調病」可不止是頭暈、頭痛、感冒那麼簡單,還會引起呼吸不暢、關節損傷等不適症狀。

在日常使用中,我們該如何避免「空調病」呢?

1

溫度設置26℃

空調開至26℃是最適宜的溫度,這樣可以使室內外保持8℃~10℃的溫差。

其次,人體有一定的體溫調節能力,但這個能力是有極限的,如果室內外溫差過大很容易生病。

2

3小時後開窗通風

武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹,3小時室內不開窗換氣,室內空氣就可能不新鮮;6小時內不換空氣,空氣就嚴重污染,污染的程度可能會危害健康。

空調開久了,室內的供氧不足,容易導致感冒、嗜睡、反應力遲鈍等症狀。因此,當空調開夠3小時就應打開窗戶通通風。

3

調節風口朝上吹

製冷時,最好把空調風向朝上,讓冷空氣自上而下循環

剛開空調時,可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程,房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後,即可將風速設為低風檔,減少噪音。

4

風口處放一盆水

在空調房待久了,會感覺皮膚變得乾燥,這時因為冷空氣帶走了水分、加速淚液蒸發。

在空調的出風口放一盆水,可以有效緩解乾眼、皮膚乾燥的症狀。

5

側着睡

晚上開空調睡覺時,一般是張口呼吸,空氣中的塵埃易吸入呼吸道,氣流在口咽往返。很多朋友在睡醒後都會覺得嗓子乾燥、難以下咽

大家不妨試一試側着睡,避免張口呼吸,致使上呼吸道的津液過多散發。

不想得「空調病」,最後一件必做的事是——清潔空調

空調不清洗,危害健康又費電

長時間不清洗的空調,到底有多髒?有實驗數據顯示,一年沒清洗的空調,黴菌總數是馬桶的3~6倍,細菌總數是馬桶的15~30倍

人體吸入這些細菌後會影響呼吸道,有患肺炎、慢性疾病等健康威脅。此外,堆積的灰塵影響空調的製冷效果,用起來更費電。

小編教大家4步清洗空調,乾淨的空調用起來更安心!

第一步:首先切斷電源,把空調插頭拔掉。

第二步:打開空調蓋取下濾網,用水沖洗掉濾網上的灰塵、污垢,用百潔布或者刷子清洗更徹底。

第三步:清潔外殼、散熱片,在抹布上噴一些花露水,然後擦拭空調散熱片。這樣一來不僅可以去除散熱片上的污垢了,還可以讓吹出來的風更加清涼。

第四步:最後將晾乾的濾網插回原處,蓋好空調蓋,插回電源,空調就清洗完畢啦。

如果不想自己動手,可以每半年就請專業的清潔人員到家,對空調做一次徹底的清潔。

空調省電攻略

1

開啟自動模式

自動模式會依照房間狀況,選擇最為適當的風量及風向。空調從啟動到感覺涼爽這段時間最為耗電;待室溫與設定溫度相同後,耗電量會降低。

2

切忌頻繁開關空調

不少人為了省電,出去時會關掉空調,回家後重啟。但是,過於頻繁的操作,會對空調壓縮機造成傷害,而啟動時產生500~1000瓦的高額電壓會更耗電。

如果短時間出去,如1個小時內,就不用關閉空調了。

3

26℃涼爽又不費電

空調溫度每調高一度可節約10%的電能。但考慮舒適度和健康因素,空調數字宜設置在26℃左右,這樣既涼爽又不費電。

在炎熱的夏日,大家要科學地使用空調,切勿貪圖一時的涼快而忽略了健康!

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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