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檸檬是癌細胞「殺手」,經常喝檸檬水能抗癌?

「來,快把這個檸檬給吃了。」

午飯還沒開始,張大媽便把一個切開的檸檬端上了飯桌。

事情是這樣的。

半年前,張大媽的女婿王先生年紀輕輕就被診斷出了肝癌,但好在發現的早,切掉了病灶組織之後,恢復的也很快。

出院後,由於女兒工作忙碌,張大媽不想自己的女兒年紀輕輕就成為寡婦,便十分關注王先生的生活起居。

一次偶然的機會,張大媽聽別人說檸檬可以抗癌,不僅能殺死12種癌症,堪比化療。張大媽聽了如獲珍寶,趕緊買了一大堆的檸檬回去,每天都給王先生泡一兩杯檸檬水喝。

生性不愛吃酸的王先生對此是苦不堪言,但是對於丈母娘的好意也不好拒絕,只能隱忍下來。妻子本覺得母親也是好心,想法可能也是一時,所以也沒太干預,但見丈夫如此,看不下去了,便委婉跟母親表明,這些都是謠言,不要輕信。

可張大媽聽了卻直接反駁,「你們這些年輕人就是不把健康當回事才會這樣,人家都說吃檸檬能抗癌,那肯定是有道理的,讓你吃就吃,難道我還能害你們啊。」

那麼,檸檬水真的能抗癌嗎?

一、經常喝檸檬水,可以抗癌,是真的嗎?

近期,在某些平台上關於「檸檬水能抗癌」的說法越演越烈,認為每天飲用檸檬水可抑制癌細胞生長,比化療藥阿黴素更管用,因為檸檬水是弱鹼性水,而鹼性食物可抑制癌細胞,所以引起了一波「喝檸檬水」的熱潮。

那檸檬水真的能抗癌嗎?

對此,廣西醫科大學公共衛生學院營養學教授魯力給出了答案:不能。因為我們人體器官本身就具備調整體內酸鹼平衡的功能,如呼吸、體液可對體內的酸鹼起中和作用,尿液可排出體內的有機酸,並不會出現身體處於酸性或鹼性體質的情況,那檸檬水可以使人體變成鹼性體質的說法自然也就不吹而破了。

所以檸檬水並不能起到抗癌的作用,治療效果堪比化療更是無稽之談。

二、也別誤導了!檸檬不能治療高血壓、提升骨密度

關於檸檬水的傳聞還有很多,比如「檸檬水可以治療高血壓」、「檸檬水可以提升骨密度」,那這些靠譜嗎?

之所以有「檸檬水可以治療高血壓、提升骨密度」的傳聞,是因為日本廣島縣的一項研究。

該研究徵集了44位中老年女性,想要了解檸檬是否有促進鈣吸收和降低血壓的作用,所以讓她們每天喝200ml含鈣的檸檬飲料,發現:平均抑制了14%從骨骼中溶出的鈣量,3個月內骨密度提升了1.32;而僅一個月,平均最高血壓就從134.6降到了125.6,6個月後,這個效果持續存在。

由此研究可見,他們的結果確實是正面的,但是需要注意的是,他們的研究選取對象人數太少,僅44例,不具有普遍性,而且簡單的喝檸檬水,有利含量太少,不足以起治療高血壓和提升骨密度的作用。

所以大家還是理性看待檸檬水的功效,不要聽風就是雨。

三、檸檬還需不需要吃了?

看到這,可能有的人都對檸檬失去興趣了,那檸檬還需不需要吃了?

雖然檸檬既不能抗癌,也不能治療高血壓,更不能提升骨密度,但是吃檸檬的好處卻也不在少數。

檸檬含豐富的維他命C,有很好的抗氧化效果,可以起到美白、保持肌膚彈性、延緩皮膚衰老的作用。

另外,它當中的檸檬酸,可以使鈣易深化並能螯合鈣,從而提升機體對鈣的吸收;不僅如此,檸檬酸還具有去斑、防止色素沉着的效果,是一種不錯的美容水果。

所以總的來說,檸檬水對人體健康是有積極作用的,喜歡的朋友平時可以偶爾來一杯。

四、檸檬雖好,但這3類人建議少吃

需要提醒大家的是,檸檬雖然有諸多功效,但並不適合每個人,有的人喝了檸檬水後,反而可能對健康產生不利的影響。

1、胃病

檸檬當中的檸檬酸含量極高,這種酸性物質進入腸胃後,可刺激和影響胃酸的分泌,所以有胃病的患者,尤其是胃酸過多、胃潰瘍患者要儘量避免喝檸檬水,以免加重病症。

2、糖尿病

檸檬雖然給人的感覺就是酸,但事實上它當中也含有一定的糖分,約8%-10%,所以糖尿病患者建議別過量,以免糖分攝入過多,影響血糖控制。

3、牙齒脆弱敏感

檸檬當中含大量的酸性物質,尤其是檸檬酸,牙齒部位的牙神經分佈廣泛,如果吃太多檸檬,這些酸性物質可能刺激牙齒部位的牙神經,導致牙齒敏感,甚至對牙齒造成腐蝕,所以即便是正常人也要少吃,何況是牙齒脆弱敏感的人,更要控制檸檬的攝入量。

檸檬水有一定的功效,比如美白養顏、抗衰老等,但是它對抗癌就束手無策了,如果發生了癌症,建議大家還是老老實實去醫院接受規範的治療才是最正確的做法,以免耽誤疾病的治療。另外,它也能降低血壓、提升骨密度。所以,大家要理性看待檸檬水的功效,合理適量攝入,才能讓它發揮更好的功效。

責任編輯: 王和  來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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