時間，是治癒一切的良藥。
說話、做事、待人，都需要經過時間的發酵。
好好利用三分鐘，與隨意浪費三分鐘，看似沒什麼區別，但日積月累後，人與人之間的差距就會慢慢拉大。
「3分鐘定律」，件件是修行，迎來更好的自己。
01
說話時，醞釀三分鐘
你有沒有發現，生活中很多爭吵和誤解，都是嘴快惹的禍。
明明沒有惡意，卻因為說話不經思考，得罪了人。
本來一片好心，卻由於不會表達，反倒落人埋怨。
張口說話很容易，好好溝通卻不簡單。
蘇格拉底說：講話之前，先過篩子。三思而後言，才不會傷人而不自知。
開口慢半拍，麻煩才不會來敲門。想評價別人時，停三分鐘問問自己是不是真的了解事實。
想跟人爭執時，花三分鐘想想還有沒有更好的表達方式。留一點沉默的時間，於己於人，都是最大的善良。
02
想做的事，在三分鐘內開始
達文西是典型的拖延症患者，他因為習慣性拖延，最終傳世畫作不超過20幅，其中五六幅直到他去世，都沒能完成交給客戶。
達文西沮喪地說：「告訴我，有哪些事情到底是完成了的？」
所以將事情拖到最後一刻再去做，那麼結果不好，還可以自我安慰：「是因為我沒有留出充足的時間準備」。
潛台詞是：結果不好，絕非自己能力不行。心理學上有個著名的「3分鐘定律」。
要做什麼最好在3分鐘內去做，否則你就會不停拖延，甚至放棄。
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所以，不要害怕失敗，更不要因此而拖延，想到什麼立刻去做，才是最好選擇。
凡事先起個頭，才能擺脫拖延症，做行動的巨人。打敗迷茫和焦慮的，永遠是具體的行動。
03
生氣時，冷靜3分鐘
有這樣一個小故事：從前，有一個人偶然得到一件珍貴的紫砂壺，非常喜愛它。
不料一天夜裏，他睡夢中一個翻身，失手將茶壺打翻，壺蓋掉到地上。
驚醒後，他很懊惱，心想壺蓋沒了，留着壺身有什麼用呢？於是抓起茶壺扔到窗外。
沒想到的是，天亮後他發現壺蓋恰好掉在棉鞋上，沒有絲毫損壞。
那人特別後悔，又一想，茶壺已經沒了，留着壺蓋有什麼用，便一腳把壺蓋踩個粉碎。
走出門去，這人一抬頭，忽然看見昨晚扔出的茶壺完好無損地掛在樹枝上……
真正成熟的人，都懂得冷處理。
下次再情緒上頭時，試着先做幾個深呼吸，再從0數到100。不逞一時之快，也是給自己留一條後路。
04
凡事提前3分鐘
拿破崙曾說：「在每一次危機中，一些細節往往決定着全局。」
你有沒有思考過：為什麼每次都要提前3分鐘發試卷？
一名資深的教師曾直言：「考前3分鐘要做的事情很多，檢查試卷、答題卡是否漏印、模糊，文具是否齊全，如果中途才發現問題，可能前功盡棄。」
三分鐘，是細枝末節，提前五分鐘，是深見遠慮。早晨提前3分鐘起床，讓你的每一個清晨從容有度。
工作提前3分鐘安排，讓你有充裕的時間應對突發情況。
不管做人還是做事，對待自己還是對待他人，處理時間還是處理約定，只需要多想幾步，提前作好準備，生活便可以更加優雅從容。
凡事預則立，不預則廢。
提前準備好的人，更能得到命運的青睞。不要小看那幾分鐘，它不僅代表了一個人的時間觀念，也體現了一個人的人生態度。
凡事提前3分鐘的人，大多有着極強的時間觀以及原則性，與這樣的人共事有着滿滿的安全感。凡事提前三分鐘，讓你更接近成功。
