「老劉，幾天不見怎麼瘦了這麼多，是生病了嗎。」
老劉在退休後，每天都會下樓和小區裏的老夥伴們下棋聊天，這幾天他一直沒有下樓。老夥伴們都以為他生病了，一起上門去看了老劉。
去到老劉家裏後，發現老劉整個人鬱鬱寡歡，還瘦了不少。在一番詢問後，老劉才娓娓道來。
原來，他前幾天在網絡上看了一篇文章，文章里說癌症是每個人基因里自帶的，是躲不掉的，而自己的母親就是因為癌症而去世的。看完文章後，老劉嚇得不行，總覺得自己離癌症很近。整個人變得有點神經兮兮，茶不思飯不想的，已經幾天沒有好好吃飯了。
對此，老劉的老夥伴們覺得老劉有點小題大做了，沒聽說誰家的癌症是基因里自帶的。一群人寬慰了老劉半天，老劉臉上才逐漸有點笑意。
那麼，老劉口中說的基因里自帶的癌症基因，是否是真實的呢？跟隨小妙一起來具體了解。
一、癌症基因裏帶的，想躲也躲不掉？
癌這個字相信大家都不陌生，近年來越來越多的癌症出現在人們的視線里，它是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是所有惡性腫瘤中最為常見的一種。而我們日常所說的癌症，則是泛指所有的惡性腫瘤。
據世衛組織發表的數據顯示，2020年全球癌症新發病例約有1929萬，其中因癌症死亡的人數高達996萬。而我國2020年癌症新發病例約在457萬，死亡人數約有300萬，不論是癌症的發病率還是死亡率，我國都位列於全球第一位。
《科學》上一篇關於癌症的研究顯示，癌症相關基因突變只有5%—10%來自遺傳。中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任李家平教授表示，不可否認癌症存在一定的家族遺傳傾向，如果家族內直系親屬有癌症病史的話，那麼你患上癌症的風險相對也會更高一些。
但是，這並不代表家族內有病史的人群一定會患癌，因為癌症的發生是由多種因素共同作用下形成的。除了遺傳因素以外，輻射、病毒感染、煙酒、環境污染等因素都可能會誘發癌症。長期接觸致癌因素的情況下，罹患癌症的風險也會隨之增加。那麼，哪些癌症具有較高的遺傳傾向呢？
二、這些癌症可能會遺傳，高危人群要注意
《美國醫學會雜誌》發表了哈佛大學科學家與丹麥和芬蘭研究員合作的一項研究。結果顯示，至少有22種癌症屬於遺傳疾病，會在家族之間世代相傳，不同的癌症，遺傳風險也不同。常見癌症中，這些癌症具有很高的遺傳傾向。
肺癌：日本曾進行過一項調查顯示，罹患肺鱗狀細胞癌患者和肺泡細胞癌的人群中，有家族史的比例分別為35.8%和58.3%，可見肺癌的遺傳傾向非常高。
目前臨床上對於肺癌診斷的「金標準」為低劑量CT，該檢查可發現1cm以下的微小病灶，對於早期肺癌診斷具有重要意義。
乳腺癌：乳腺癌的遺傳傾向也非常明顯，直系親屬內有罹患乳腺癌病史的女性，患癌的風險會比普通女性高2~3倍。
對於這些女性而言，在日常做好早期篩查非常重要，乳腺癌早期的篩查手段一般建議進行乳腺鉬鈀檢查，該檢查是診斷乳腺疾病最有效的方式。
大腸癌：臨床上很多腸癌患者都是由腺瘤性息肉演變而來，而腺瘤性息肉具有一定的遺傳傾向。有數據顯示，父母罹患有結直腸癌、腺瘤性息肉的情況下，子女患上同類疾病可能性高達50%。
對於家族內有遺傳史的人群來說，建議比直系親屬的患病年齡早10年開始進行腸鏡檢查，腸鏡檢查可及時發現腸道內存在的息肉以及其他異常表現。
肝癌：肝癌也是個具有明顯遺傳傾向的疾病，父母中的任意一方查出肝癌，子女都是肝癌的一級預防對象。建議家族內有肝癌病史的人群，的確進行肝功能全項、B超結合核糖核苷酸檢測，這些檢查對於肝癌的早期篩查有重要意義。
鼻咽癌：鼻咽癌具有明顯的家族遺傳傾向和地區聚集性，建議鼻咽癌高發地區的人群，儘量少吃醃製食物，同時還要定期進行EB病毒檢查。
宮頸癌：宮頸癌的發生和遺傳之間也有很大聯繫，近親內有遺傳病史的女性，罹患該病的風險會增加5倍。建議有性生活的女性，都要定期進行宮頸篩查。
三、預防癌症，得從這3件事做起
癌症的發生和我們日常生活中的一些習慣之間也有很大聯繫，想要預防癌症，必須從生活中的細節去做出改變。
1.保持健康生活習慣
首先，建議在生活中要保持健康規律的睡眠習慣，每天睡眠時間都要有7~9個小時；飲食上注意少油少鹽，多吃新鮮的水果蔬菜和適當肉類。儘可能保持飲食多樣化，讓身體攝入多樣化的營養元素；
喝水也是一個必不可少的養生環節，多喝水可促進體內新陳代謝速度加快，對於毒素排出可起到促進作用；戒煙限酒也是必須提上日程的事情，吸煙喝酒會讓肝臟、肺部健康都很受傷，甚至會一步步將你推向癌症的「懷抱」，為了健康請儘早戒掉；
另外，好的情緒也可以幫助預防疾病發生。臨床上很多確診癌症的患者都有長期處於不良情緒下的過往史，建議保持積極向上的心態去面對每一天。
2.堅持鍛煉身體
運動對於健康而言也有非常積極的作用，堅持進行運動可幫助身體增強抵抗力，在抵抗力增強後，可抵禦多種細菌的入侵。同時也可一定程度的預防體內細胞發生突變，以此來預防癌症。注意運動一定要長期堅持，建議每周至少有5次運動，每次運動不少於30分鐘。
3.做到定期體檢
體檢對於預防癌症也有積極意義，不同癌症所需要進行的檢查也不同。建議在專業醫生的指導下，去進行適合自己的針對性的檢查。很多早期癌症都有很高的臨床治癒率，甚至很多癌前病變也能通過體檢及時發現，可以及時遏制其進一步演變成癌。
癌症雖和遺傳有一定的關係，但這並不代表癌症一定會找上你，我們對它也並非無計可施，保持良好的生活習慣並定期體檢，可以很大程度預防其發生。
