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指甲總往肉里長,一碰就疼怎麼辦?盲目修剪不提倡,試試這麼做

大家在生活中多少都遇到過指甲往肉里長的情況,尤其是腳指甲,如果任由其生長,觸碰時疼痛感就會比較明顯,如果經常修剪,指甲變短又會加重往肉里長的情況,那麼對於這種現象,我們到底該如何處理呢?

了解嵌甲!

嵌甲其實就是我們平時所說指甲往肉里長的情況,這種情況的出現,與很多因素有關,比如修剪指甲過短、長期遭受外力作用、受傷、發育問題等,如果我們不能有針對性地進行改善,那麼指甲的生長就難免會發生異常,指甲嵌入的程度也會加深,會給人帶來許多不便。

遇到嵌甲,我們該如何處理?

針對輕度的嵌甲情況,處理起來還是比較簡單的,建議按照以下步驟操作。

1、保持清潔

嵌甲很容易引發細菌,如果想要處理嵌甲,我們必須要保證指甲周圍的清潔。針對足部嵌甲,建議增加洗腳的次數,每次用溫水泡腳15分鐘左右。

2、合理修剪

修剪指甲過程中,注意不要剪太短,如果指甲長度不夠,那麼在足部受力時指甲周圍就會發生凹陷,會加重嵌入的情況。因此,建議大家根據自己足部的實際情況,在修剪過程中,預留1mm寬度的指甲,這樣才能避免指甲前端兩側持續嵌入。

3、加墊棉條

準備乾淨的棉條或紗布,將其墊在嵌甲位置,實現甲肉分離,每天更換一次即可。加墊棉條後,日常活動中指甲受力後無法直接作用與皮膚,可降低指甲帶來的不良影響,指甲的生長情況也會得到改善。

針對情況比較嚴重的嵌甲,比如指甲嵌入捲曲程度較大,那麼像這樣的情況,一般是無法自行改善的,建議大家儘快就醫,尋求專業的幫助。

日常生活中,我們該如何預防嵌甲的發生?

1、掌握正確的修剪方式

有些人剪指甲喜歡一剪到底,不剪到露肉不舒服,那麼像這樣的方式顯然是不可取的,指甲太短,皮膚全部暴露出來,不僅影響美觀,還會加大發生嵌甲的可能性。因此,修剪過程中,一定要留一些餘地。

一般來說,按照指甲正常的生長情況,一到二周修剪一次就行了,修剪時最好以自己手指尖的位置為準,指甲長度不要短於指尖,尤其是兩側,一定不能修剪的過於平滑,要有一些稜角,這樣可以起到阻隔的作用,防止指甲從兩側開始嵌入。

2、選擇舒適合腳的鞋子

鞋子不合適從某種程度上來說,也會增加嵌甲出現的概率,比如有些女性喜歡穿尖頭、魚嘴類型的鞋子,尤其是高跟鞋,如果經常穿這類鞋子,那麼腳趾部分必然會受到擠壓,再加上平時走路足尖處持續受力,腳指甲就會不斷磨損皮膚,剛開始會引發疼痛的情況,後續就會逐步嵌入。

如果大家在生活中,足部存在發生嵌甲的條件,或已經呈現出了一定的趨勢,建議儘快更換舒適合腳的鞋子來穿,鞋子內部空間相對寬闊,足部集中受力的情況就會有所緩解,指甲不再作用於皮膚,自然可以避免嵌甲的發生。

責任編輯: 宋雲  來源: 養生指南君 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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