放下與拿開
有個青年來到一座寺廟，之前路上他看到了一件有趣的事，想以此考考老師父，冷不防地問了一句：「為何團團轉？」「皆因繩未斷。」老師父隨口答道。
「你怎麼知道的？」青年驚得目瞪口呆，「我在路上看到一頭牛被繩子穿了鼻子拴在樹上，牛想到草地上吃草，但它轉過來轉過去都不得脫身。我以為師父沒看見，肯定答不出來，哪知師父出口就答對了。」
老師父微笑道：「你問的是事，我答的是理。你問的是牛被繩縛而不得解脫，我答的是心被俗務糾纏而不得超脫，一理通百事啊！」
有人說，心上有一塊石頭，你可以把它拿開，不拿開，壓力太重了！
有人說，面前有一塊石頭，你要把它搬走，不搬走，不好向前！
有人說，院子裏有一塊石頭，你要把它放好，不放好，不好看！
心上的石頭是什麼？是憂愁、苦惱、悲傷、怨恨、煩悶、里礙，尤其是委屈之氣，比石頭更加沉重。不把這許多東西放下，心上壓力太重了，日子實在不好過。
有時候，一個人成為我們心上的石頭，有時候，一件事成為我們心上的石頭；金錢、房屋、土地、物品，都會成為我們心上的石頭。石頭不放下，日子怎麼好過？
想想看，一個人也真是很有承擔力，心上的煩惱不知道有幾千幾萬斤重！還有人情、經濟、生活的壓力，都不容易承受！尤其是非人我、得失好壞，這許多的石頭一直壓在心上，難怪現代人都要學習疏解壓力的方法，就是想要放下心上的石頭。
豈止是心上的石頭難以放下，面前的石頭更是難以搬開。什麼是面前的石頭呢？公家的一個政策、團體的一個計劃、他人批評的一句言論、異調不同的一個主張，紛至沓來的指責、批評、教訓、毀謗，都是不容易拿開的石頭。
心內的石頭、心外的石頭，一定要靠自己拿開，靠別人幫忙是不可能的。別人的勸解、安慰、鼓勵也只是一時的，別人今天幫你挪開了心上的石頭，你明天、後日還是會再有新的石頭堆積起來。
新的石頭有時不是別人搬來的，而是自己找來的。所以，無論是放下石頭，還是拿開石頭，最重要的是「解鈴還須繫鈴人」，最好是學習佛法，用戒定慧搬開你心上的石頭，用八正道化解你心上的石頭。你可以用智慧、慈悲、結緣，改變外在的石頭；外在的石頭獲得了你自我的改變，那麼石頭也就不成其為石頭了！
佛說「放下，就會自在」。能夠照見五蘊皆空，當然就會度一切苦厄，當然就能自在了！
·佛光菜根譚·
一念頓悟，可以放下身心，解脫自在；
一念生迷，只會作繭自縛，掀風起浪。
