最近工作繁忙，天天熬夜加班，這幾天調休以後，突然有了一種失眠的感覺，每天翻來覆去就是睡不着，在這種苦惱之下，去找醫生開藥，結果醫生並沒有給我開藥方，反而給小編提出了一個非常好的建議，小編這種現象是環境所影響，在家裏面養幾盆花，好好調養一下，會有好轉的。他給了一個小竅門：這3種花寧神、促睡眠，「臥室」來一盆，不失眠、舒服睡整晚！
聽到蘆薈這個詞，許多人肯定不以為然，但是不要小看了它的價值，像小編這種每天坐在電腦面前工作的人，受到了太多的輻射，自然就弄得心神不寧，睡覺的時候也在想着電腦的事情，是蘆薈可以吸收輻射的效果，而且它能夠散發出淡淡的幽香，起到凝神的作用，能夠適當的緩解我們的焦慮，特別是它自身的審美價值，也讓我們疲勞的眼睛得到了放鬆。
使用技巧：最好在電腦桌旁邊和床頭放一盆蘆薈，在電腦桌前的蘆薈，記得要和煙灰缸保持距離，最好放在電腦桌左上角，講眼睛能看得到。在床頭的蘆薈記得要保持適當的距離，不要在夜晚的時候打翻了。
虎皮蘭
虎皮蘭對於凝神的效果還是不錯的，首先它能在夜晚吸收二氧化碳釋放氧氣，在人沉睡的時候，可以稍微的平衡一下空氣中的濃度，雖然效果有限，但是給人的感覺還不錯，另外虎皮蘭也能在一定程度上吸收一些室內的煙味，可以保持空氣的清新度，讓人睡起來更加的舒適。
使用技巧：虎皮蘭是一種比較耐旱的盆栽，睡覺之前澆一點水就可以了，而且把它放在門口的位置即可，不要離床太近，如果可以的話，適度的給它曬一下陽光，這樣在夜晚工作的效率會更好。
薰衣草可能養的人比較少，但是它的效果卻是非常的棒，首先它散發出的香味，讓人聞着非常舒心，而且它具有安撫焦躁心情的效果，對於凝神方面幫助不錯，而且薰衣草可以幫助我們更好的睡眠，它的精油就有非常不錯的安眠效果，在心情苦悶和加班的時候，在桌前擺一盆，效果非常不錯。
使用技巧：在電腦桌前擺放，或者在床頭都可以，但是還是要小心煙灰缸，另外它抗輻射性可能沒那麼好，不要把它放在電腦面前，放在背後即可，在白天的時候，讓它放在陽台之上，適當的接受陽光照射。
以上就是小編從老花匠那討來的小竅門，希望能幫助到大家，如果大家覺得還不錯，趕緊關注一下吧，歡迎點讚和轉發，真心感謝您的支持！
